- 2017-06-19 适合中老年人的健身操
- 摘要：中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文»
- 2016-08-10 中老年人爱跳广场舞 谨记4个注意事项
- 摘要：广场舞如此盛行，不仅占据了全国各地大大小小省、市、小镇的广场，甚至已经蔓延到了法国巴黎，巴黎广场过后，有网友爆料，大妈们已经转战到了莫斯科红场，并引来了警察。网友忍不住调侃说：“大妈们，下一站是白宫还是火星呢？” ……查看全文»
- 2017-06-19 中老年人在家如何跳健身操
- 摘要：两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 ……查看全文»
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老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
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高血压能跳广场舞吗?
你好，广场舞是一种中老年人比较流行，也是比较有效的健身方式，不过有高血压的话，跳广场舞需要多加小心，尽量选择一些动作舒缓的项目。另外要坚持用药控制高血压病情，平时低盐低脂饮食。[详细]
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总是发脾气睡不着觉打呼噜总是一些小事就想...
这样的情况是更年期的想象更年期的病很多人都有这样的情况需要你们多关怀多与他们沟通带他们出去走走到户外练练老年操唱唱老年戏到广场地方多转转多哄他们开心加油[详细]
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老年人白癜风怎么治，郑州有没有可以治疗老年患者的医院？
人老了身体素质比较差，体质比较弱，锻炼是不能少的，但是不要做太剧烈的运动，老年人平时可以去公园散散步，打打太极拳，跳跳广场舞，有益身心健康，老年人也不能放弃自己的爱好，可以去参加一...[详细]
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年龄大做声带息肉手术后有遗症
高龄患者做声带息肉手术后遗症多，无论是跳广场舞还是唱广场歌都是对健康有益的，但唱到声音嘶哑、长声带息肉就不好了，声带息肉手术虽然是耳鼻喉科的常规手术，但老人手术的风险还是比较大。首...[详细]
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老年白癜风护理究竟怎么去做才好
你好，老年人属于社会弱势群体，上了年纪之后身体的免疫力以及抵抗力下降，而老年白癜风患者的皮肤抵抗力更是偏低，对此建议老年患者要注意适当的进行身体锻炼，选择慢跑、快走、太极或者是广场...[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工作太拼命，...
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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糖尿病人运动时候，如何做能让自己更安全
糖尿病人运动时候一定要按照年龄，体质状态进行选择运动方式确保自身安全。年龄较大、体质较差的糖尿病患者宜进行运动强度小的运动，如散步；身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可采用...[详细]
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老年白癜风危害的表现是哪些
对于家人来说，家中的老人都会带动全家的心情。俗话说平安是福，如果家里的老人健健康康，整个家庭中都会增添很多的欢声笑语。如果家中的老人身体不大健康，那么全家人都会无精打采，觉得家中的...[详细]
