- 2016-01-21 中老年人失眠吃什么蔬菜好
- 摘要：蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。去看看中老年人失眠吃什么蔬菜好吧。 ……查看全文»
- 2019-06-09 中老年人吃什么补钙？
- 摘要：钙是人体必需的一种重要的元素，钙能促进孩子生长，能保护成年人的体质。随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，所以很容易患上骨质疏松等，所以中老年人补钙也是非常重要的。 ……查看全文»
- 2017-03-09 中老年人吃什么可以提高睡眠
- 摘要：安神助眠食物缬草能对神经系统起到镇定作用，主产于陕西、甘肃、青海等地。有研究发现，它的根可以加快睡眠速度，提高睡眠质量。有些人喜欢用缬草茶和甘菊、益母草等一起冲泡饮用，这些植物中都不含咖啡因，并且有助眠功效。其他茶叶助眠效果并不明显，但如果喝点茶再睡是你的习惯，也没关系。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人吃什么可以提高睡眠
- 摘要：在自然界中，安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明，樱桃汁不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量，对慢性失眠的成年人尤其有效。 ……查看全文»
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中老年人吃什么钙片好
病情分析：你好，中年人是需要注意补钙的，35岁是人体的骨峰值，一旦超过这个年龄段，钙质在体内就渐渐流失了，到了老年容易患骨质疏松。指导意见：至于中年人吃什么钙片好，建议服用添加有维...[详细]
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中老年人吃什么营养品好?
你好:合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。1、老人吃鱼的好处多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑...[详细]
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中老年人吃什么钙好
你好，根据你的情况分析 中老年人补钙出了用钙片，还要注意饮食。还要适当的锻炼身体。要用钙片你可以看一下参考资料。效果不错。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类...[详细]
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中老年人吃什么钙片好
您好，、老年人随着年龄的增加，会出现缺钙的，表现为腿抽筋，骨质疏松、腰酸腿疼，容易骨折，需要在医师指导下补充钙剂的，建议老年人选用含有有机酸钙盐成分的钙片，即有机钙，有利于肠胃吸收...[详细]
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中老年人吃什么钙片好
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。[详细]
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中老年人失眠吃什么
1、使用健康的辅助睡眠的产品，我母亲用的是“爸妈福康平枕”，我在世间亲情网上给她买的。切忌，不要乱吃药，不要一个病没治好，再多出来10个病。2、每天必须抽出时间和朋友聊天3、每天吃...[详细]
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中老年人脚抽筋吃什么好？
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按...[详细]
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中老年人吃什么钙片好
首先你得确定是不是缺钙，缺钙就补，不缺钙就不要补，钙补多了对身体不好的。不同体质对钙的吸收效果是不一样的，所以就得按医嘱的吃。[详细]
