- 2018-07-31 如何预防老年糖尿病？哪些运动适合老年人做？
- 摘要：家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师李焱做客我们的访谈间，跟我们谈谈老年人常见的泌尿系统疾病相关防治问题。李焱主任您好，欢迎您！ ……查看全文»
- 2009-12-04 老年人做做有氧运动
- 摘要： 科学健身，重在科学，贵在坚持；持之以恒，必能收到健康长寿的效果。这是很多老年人健身的经验总结，可谓至理名言。但如何科学健身，一般应遵循以下几项原则。 ……查看全文»
- 2018-03-14 70岁的老年人适合做什么运动？
- 摘要：老年人大多伴有慢性疾病，而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动，包括室内和室外，接受阳光的照射和抗阻力训练，不仅可预防骨质疏松的发生，还可强化骨骼和关节，同时对己有的高血压、高血脂和糖尿病等有缓解作用。但是，老年人身体本身已比较虚弱，不可进行高强度活动，那么，70岁的老年人究竟适合做什么运动呢？ ……查看全文»
- 2017-03-06 适合老年人的几项健身运动
- 摘要：这种运动幅度不能太大，要时跳时歇。蹦迪、扭秧歌、老年迪斯科是全身的运动，关节的活动量较大，如果患有骨质疏松且韧带硬，就不适合这种活动，以免加剧关节劳损。进行扭秧歌、老年迪斯科等活动前，可先做一些打太极拳等舒缓活动，让关节先活动开，减少对骨骼的损伤。 ……查看全文»
- 问答
-
老年人做什么运动好？
老年人运动的类型需要有所选择，不能流行什么运动就做什么运动，例如以前流行的呼啦圈，也不适合中老年人，扭动幅度太大，容易损伤下腰段。但有一样运动是推荐中老年人做的，就是耍太极，它的运...[详细]
- 问答
-
老年人脊髓压迫症患者怎么运动？
你好，老年人脊髓压迫症患者平常在运动前要做好充分的准备，要知道运动量多少最合适，运动前最好先热身，更不宜做过激烈的运动，适宜做些简单的，有助于血液循环的运动，如：体操，台球等等之类...[详细]
- 问答
-
到了老年了，记忆力非常差，该如何增强记忆...
老年人生理上衰老特别是脑组织功能的退化都导致老年人记忆力下降。建议老年人多动脑，多动手，如写字、掌上健身球，多做适合老年人的运动，饮食上多吃核桃、干果类食物，有助于增强记忆力。医生...[详细]
- 问答
-
老年白癜风运动
您好，因为老年人身体较弱，剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担，对身体不利。因此，老年人在运动的时候循序渐进，以舒适为宜。适合的运动有，步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球...[详细]
- 问答
-
年龄大了不像年轻时那么灵便了现在总觉得有...
我觉得老年人就应该要有老年人的一个解决方案老年人典型的血液循环不畅吃药是不管用的但是又考虑到年龄比较大不适合多运动所以尽量避免一个姿势坐着或躺着还有多帮老人做辅助的运动比如经常捏捏...[详细]
- 问答
-
手脚发麻吃什么药
我觉得，老年人就应该要有老年人的一个解决方案老年人典型的血液循环不畅，吃药是不管用的，但是又考虑到年龄比较大，不适合多运动，所以尽量避免一个姿势坐着或躺着，还有多帮老人做辅助的运动...[详细]
- 问答
-
手脚发麻吃什么药
我觉得，老年人就应该要有老年人的一个解决方案老年人典型的血液循环不畅，吃药是不管用的，但是又考虑到年龄比较大，不适合多运动，所以尽量避免一个姿势坐着或躺着，还有多帮老人做辅助的运动...[详细]
- 问答
-
老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
- 问答
-
南阳治疗白癜风好的医院
老年白癜风患者要坚持运动，但是不能做太过激烈的运动，由于老年人体质弱，激烈的运动老年人承受不了，所以，老年人的运动要以舒适为主。皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜...[详细]
- 问答
-
雅安老年癫痫锻炼需要注意哪些方面？
老年癫痫患者锻炼对治疗有很大的好处，对于老年癫痫病患者的运动要做到科学适量，才能使老年人从中获得良好的效益，达到心身愉悦的目的。老年癫痫病患者，运动必须遵循循序渐进，量力而行，合理...[详细]
