- 2017-06-19 适合中老年人的健身操
- 摘要：中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文»
- 2017-06-19 中老年人在家如何跳健身操
- 摘要：两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 ……查看全文»
- 2010-04-23 中老年人健美操
- 摘要：本操动作结构注重系统层次，对人体头、颈、肩、胸、腰、髋、膝、踝、腕、指各部位大小关节及大小肌肉群均有良好的锻炼价值，对中老年人易患的颈椎病，肩周炎、腰腿痛以及心血管系统、神经系统、消化系统等疾病均有一定的防治作用，还可提高动作的协调性和灵活性，推迟和延缓衰老的过程，减缓人体各组织、器官细胞的老化，达到健康长寿的目的。 ……查看全文»
- 2016-05-30 中老年人肥胖的危害 中老年人如何科学减肥
- 摘要：中老年上了年纪容易肥胖，那么，中老年减肥该怎样进行呢？中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法，只有使用正确的方法才瘦得安心，下面的减肥方法帮助中老年减肥科学进行，赶快看看吧。 ……查看全文»
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会春草是治疗什么的？作用是什么？
你好，没有听过会春草这种药物的。您说的是回春保健操吗？回春操适合中老年，很有好处的[详细]
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中老年吃什么奶粉好
您好，可以适当补充中老年奶粉即可。建议老年人平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如太极操、慢跑、游泳、骑车等，还要保证充足的睡眠，戒烟...[详细]
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我爷爷年纪已经很大了还可以服用这个强身前列回春胶囊吗
强身前列回春胶囊，益肾回春，活血通淋，清热解毒。但年岁过高的老人服用的话要谨慎，用药前须向专业的医师咨询。[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工作太拼命，...
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老年白癜风危害的表现是哪些
对于家人来说，家中的老人都会带动全家的心情。俗话说平安是福，如果家里的老人健健康康，整个家庭中都会增添很多的欢声笑语。如果家中的老人身体不大健康，那么全家人都会无精打采，觉得家中的...[详细]
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康复期白癜风如何判断
白癜风该怎么预防，如果是老年人，年纪大了身体看上去会比较弱，免疫力也会有所下降，同时一些新陈代谢也会变慢，影响一些元素的合成，这样会容易导致白癜风，其次，老人家比较容易操心，对家人...[详细]
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如何预防老年痴呆
你好，如何预防老年痴呆，就是怎么能够不得老年痴呆，针对这个方面，老年人主要得注意，日常生活中主要是饮食，平时的动手、动脑这些锻炼。饮食方面，应该少吃一些，主要少吃一些油腻的一些东西...[详细]
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老太太突然眼动、口动不由自主的..
你好，你可以给你奶奶用手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，...[详细]
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手上转钢球有什么好处
手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善...[详细]
