- 2017-06-19 适合中老年人的健身操
- 摘要：中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文»
- 2014-05-24 中老年人练习五行健康体操需注意三点
- 摘要：五行健康体操是一套简单易学的体操，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。五行健康体操是一种非常适合中老年做的一种体操，中老年人长期练习五行健康体操，能活动筋骨，让自己看起来更加的精神。 ……查看全文»
- 2017-06-19 中老年人在家如何跳健身操
- 摘要：两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。 ……查看全文»
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老爸都六十多了，就是因为以前工作太拼命，...
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老年白癜风危害的表现是哪些
对于家人来说，家中的老人都会带动全家的心情。俗话说平安是福，如果家里的老人健健康康，整个家庭中都会增添很多的欢声笑语。如果家中的老人身体不大健康，那么全家人都会无精打采，觉得家中的...[详细]
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康复期白癜风如何判断
白癜风该怎么预防，如果是老年人，年纪大了身体看上去会比较弱，免疫力也会有所下降，同时一些新陈代谢也会变慢，影响一些元素的合成，这样会容易导致白癜风，其次，老人家比较容易操心，对家人...[详细]
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听老年大学的教师说50岁以上的人就不宜献...
您好根据您问题在无偿献血时常会有人说献血是年轻人的事我们已经四五十岁老了不能献血了体质虚弱的老年人不宜献血其实四十岁的人正处于青壮年时期五十岁人才进入中年从保健医学角度讲中年人最宜...[详细]
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中老年吃什么奶粉好
您好，可以适当补充中老年奶粉即可。建议老年人平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如太极操、慢跑、游泳、骑车等，还要保证充足的睡眠，戒烟...[详细]
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刺五加茶叶的作用真有那么好吗
刺五加茶含多种甙，其中部分甙与人参皂甙有相似的生理活性，具有抗疲劳作用，是饮之有益的保健饮料。 常服可使中老年人身体强壮，颜面润泽，可以轻身、延年益寿而无害。刺五加自古即被视...[详细]
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老年人如何合理安排运动健身？
体育健身活动是提高老年人健康水平，促进老年人从亚健康状态走向健康状态的最佳方法。国内外研究表明经常进行体育运动可以保持机体的功能状态或减缓其衰老，减少老年性慢性疾病的发生。老年人亚...[详细]
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老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
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年纪大了得了类风湿请问有什么方法能治的
医生建议：年纪大的人是经不起折腾的，建议选择一些副作用较小的中药给老人调理一下身体，日常也可以给老人多按摩一下疼痛处，少让他们操劳。[详细]
