老年人补钙建议要注意食补和钙片结合补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、...[详细]

你好，你的情况属于咨询老年人补钙的问题，一般主张老年人每天都要补钙的，不然很容易引起骨质增生和骨折等你的老人的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你的老人服用...[详细]

你好，老年人易食用 高钙的，低糖的，容易吸收的。 人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫...[详细]

你好，一、补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。二、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的...[详细]

你好，很高兴为您解答疑问，老年人补钙，首先要适当的晒太阳，然后要保持一定的运动量，在饮食方面不挑食，做到合理膳食，而且要养成天天喝奶的好习惯可以防止缺钙，除此之外也应该配合一定的药...[详细]

人到老年吸收不好，尤其是妇女加之雌激素水平降低，钙流失会明显增加，这就需要补钙。建议可通过食疗、经常晒、参加户外活动等方式补钙,但是这些都只能起到辅助的作用,如果缺钙严重的话,还是...[详细]

中老年人补钙一是饮食方面，要多食蔬菜、奶制品、水果等，二是运动，老人年纪大后体力活动太少，不愿活动，这样就减少的锻炼和晒太阳的机会，维生素D就会缺乏，三是吃钙片，老年人的吸收能力逐...[详细]

老年人一般可以通过食疗的方式补钙，通常可以吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如牛奶或者酸奶等，另外也可以在专科医生的指导下采取口服药剂的方式补充，能够达到最好的补钙效果。在恢复期间可...[详细]

考虑还是过敏反应和缺钙引起的症状，需要积极服用药物维D钙咀嚼片和盖天力片。注意休息很重要。另外多吃蔬菜水果。不需要担心。必要时拍片检查看看跟骨刺还是骨质增生。[详细]

建议服用盖天力或者迪巧钙。另外多吃虾皮。[详细]