- 2017-06-19 适合中老年人的健身操
- 摘要:中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文»
- 2016-09-06 4款适合中老年人养生的茶饮
- 摘要:在中国,几乎所有老年人每天都会喝茶。除了讲究茶叶的品质之外,其实茶的类型也有很多,比如中药养生茶。中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类,就可以很好的达到保健养生的效果。 ……查看全文»
- 2015-07-25 什么茶适合中老年人夏天喝
- 摘要:饮茶是我国传统的习俗,现如今仍然有很多中老年人有饮茶的习惯。那么,在炎热的夏天里,哪些茶品适合中老年人饮用呢?今天,就来为大家一一介绍一下中老年人夏天喝什么茶好,千万别错过了。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人适合什么运动
- 摘要:现代医学认为“生命在于运动”。运动(包括体力劳动)可以提高身体新陈代谢,使各器官充满活力,这些人喜欢将放缓,器官老化的变化。特别是对心血管系统,更是极为有益。中老年人易患心血管病,因此,运动更重要。那么中老年人适合什么样的运动呢? ……查看全文»
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中老年人减肥
你好!可以采用以下几种办法:一、药疗法1.玉米须代茶饮:以开水冲泡干净玉米须(每次因人因病选用干品10~15克)当茶喝。2.乌龙茶:乌龙茶8克,首乌30克,冬瓜皮18克,槐角18克...[详细]
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中老年人腿疼
可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出的症状主要是以腰痛、下肢放射痛为主,患者还会出现腰部活动受限。脊椎多发生侧弯。有部分患者会感到下肢麻木、皮肤温度下降。另外有少数患者的症状则只有两大...[详细]
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中老年人早泄
你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟...[详细]
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中老年人便秘
1,养成良好的排便习惯,很重要;2,多吃蔬菜水果,水果以香蕉为宜,不宜吃苹果,蔬菜以粗纤维为主如青菜,韭菜等;3,便秘严重时以开塞露先解决一下;4,吃些清热解毒药物如牛黄解毒片,新...[详细]
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中老年人咳嗽
您好,从您的描述来看,您这应该是慢性支气管炎引起的症状。建议您还是应该服用抗生素治疗,再加上抗炎输液治疗,效果应该不错的,具体药物一定要在实际诊断医生的指导下进行,自己千万不要乱用...[详细]