- 2017-03-09 中老年人吃什么可以提高睡眠
- 摘要：安神助眠食物缬草能对神经系统起到镇定作用，主产于陕西、甘肃、青海等地。有研究发现，它的根可以加快睡眠速度，提高睡眠质量。有些人喜欢用缬草茶和甘菊、益母草等一起冲泡饮用，这些植物中都不含咖啡因，并且有助眠功效。其他茶叶助眠效果并不明显，但如果喝点茶再睡是你的习惯，也没关系。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人吃什么可以提高睡眠
- 摘要：在自然界中，安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明，樱桃汁不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量，对慢性失眠的成年人尤其有效。 ……查看全文»
- 2018-03-29 为什么老年人睡眠会被扰乱！
- 摘要：根据一项发表在《JNeurosci》上关于年轻和老年老鼠的研究，大脑在一生中都会维持一种在睡眠时产生局部神经震荡的能力。该研究发现年龄相关的睡眠及相关的大面积脑部活动扰乱与单个神经元的活动改变没有关系。 ……查看全文»
- 2017-03-10 老年人睡眠质量低怎么办 什么原因
- 摘要：对于老年人来说，好的睡眠质量是非常重要的，这样能很好的预防一些疾病的发生。但是现在很多老年人都会出现失眠，导致身体受到很大的伤害，那么要预防失眠，就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么，尽量避免这些原因，提高老年人睡眠质量。 ……查看全文»
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老年人睡眠不好要吃什么
失眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸。[详细]
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老年人睡不着觉神经衰弱吃什么
眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。[详细]
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老年人睡眠呼吸暂停综合征吃什么药
患者您好，治疗可能存在的基础疾病，如甲状腺功能低下，鼻腔的阻塞，扁桃体或腺样体肿大等;教育患者尽可能改善睡眠质量;治疗不同程度阻塞性睡眠呼吸暂停公认的有效措施是鼻部持续性正压呼吸疗...[详细]
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老年人睡眠呼吸暂停综合征吃什么药
对阻塞性睡眠呼吸暂停病人,应在入睡前将假牙装置取下.有将软腭提高的矫正器；使舌头保存前伸的矫正器.更有一些使上下颌分开并使下颌骨处于前位,不让舌头向后去阻塞咽喉.这些矫正器一般都能...[详细]
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什么时间适合老年人睡眠？
根据养生学观点，人和自然规律应该做到和谐一致，也就是古人所说的天人合一，建议老人在天黑之后8点左右睡觉。[详细]
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老年人睡觉身体时冷平时应吃什么药？
年纪大的人身体会虚点，睡觉凉的话也是这个原因，一般不单单的是肾虚，主要是全身的体制下降的。 建议门诊配点中药整体调理下，或者冬天吃点膏方，然后适当的增加有氧运动，增强体制。地黄丸的...[详细]
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老年人睡眠不好的原因是什么?
您好，1。撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2。脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3。翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4。哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5。四肢抖动：疲劳或受...[详细]
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老年人睡眠不好怎么办？
老年人出现睡眠不好失眠，先不要急于用药，先找找失眠的原因，如果是由于入睡过早引起的早醒，就稍微晚点睡觉，要是白天睡的过多，影响夜间睡眠，就要减少白天睡觉的时间。增加卧室内负氧离子的...[详细]
