- 2017-06-19 适合中老年人的健身操
- 摘要:中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 ……查看全文»
- 2015-10-21 公园健身器材损坏致老人骨折 老年人骨折如何护理?
- 摘要:10月6日,85岁老人罗登贵到成都市新华公园锻炼,“刚伸手抓吊环,健身器材就倒了”,老人摔伤后送医。经检查,两根胸骨和第一节腰椎横突骨折。 ……查看全文»
- 2014-05-04 典型案例介绍:中老年人坚持健身可防病
- 摘要:据《解放日报》报道,长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征,导致手腕疼痛和水肿。而现在越来越多的中老年人变成了电脑族,因此,从中老年人保健的角度出发,最好经常做做手腕健身操,对预防腕管综合征很有帮助。 ……查看全文»
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中老年人健身器材有哪些?
你可以去网上看看,最好上健身器材店看一下吧.比较全面。[详细]
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老年人健身器材有哪些?
可以根据自身情况,选择适合自己的运动.平时注意休息,饮食要健康卫生,保持心情愉悦![详细]
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健身器材
您好,我是花费了1800左右包含了邮费买了一套器械、我买的是经过我筛选了很久的,去掉一些不实用,保证最实惠的价格下买到能锻炼全身的器械,至于在谁手上买的我就不说了我买的东西是这些:...[详细]
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中老年人减肥
你好!可以采用以下几种办法:一、药疗法1.玉米须代茶饮:以开水冲泡干净玉米须(每次因人因病选用干品10~15克)当茶喝。2.乌龙茶:乌龙茶8克,首乌30克,冬瓜皮18克,槐角18克...[详细]
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中老年人腿疼
可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出的症状主要是以腰痛、下肢放射痛为主,患者还会出现腰部活动受限。脊椎多发生侧弯。有部分患者会感到下肢麻木、皮肤温度下降。另外有少数患者的症状则只有两大...[详细]