- 2018-01-26 中老年人如何正确补钙？
- 摘要：人一旦上了年纪，都要面对补钙问题。可是往往有很多中老年人不知道如何补钙，很多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多；也有的老年人只是盲目的购买保健品补钙，这些其实都是对于补钙认识的误区，那么从医学角度来讲，中老年人该怎么正确的补钙？ ……查看全文»
- 2017-05-24 中老年人如何有效的补钙？
- 摘要：活性维生素D在钙元素的有效吸收过程中不可或缺。它是由人体内的维生素D在肝肾内转化而成，有利于骨骼健康，是有效防止骨质疏松的重要元素。 ……查看全文»
- 2017-04-21 中老年人如何防骨质疏松 年轻人补钙要趁早
- 摘要：首先，应避免会造成骨质疏松的危险因素。常见的危险因素主要有：吸烟、饮酒、不吃肉蛋奶等。这些危险因素会在不知不觉中把人体体内的钙质消耗掉，因此，有这些情况的中老年人应及时改变这种生活习惯。 ……查看全文»
- 2017-04-10 中老年人如何防骨质疏松 年轻人补钙要趁早
- 摘要：骨质疏松是现在比较热门的话题，骨质疏松该如何预防？对于中老年人，骨质疏松应从日常生活习惯中进行预防。 ……查看全文»
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中老年人如何补钙
中老年补钙可以吃高钙片，起到的补钙效果会比较好。另外中老年人群平时也要多吃一些钙元素含量高的饮食，可以多吃些虾皮，可以多吃一些贝类的食物，也能起到很好的辅助补钙的作用。中老年人血应...[详细]
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中老年人如何正确补钙？
中老年人这样正确补钙，老年人一般都需要补钙，因为人上了年纪钙质很容易流失，所以一般的老人补钙也很正常。一般情况下，药物补钙效果不是很理想，药物补钙一般情况是属于人体吸收不好或不容易...[详细]
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中老年人如何正确补钙
中老年人补钙应以饮食补钙为基础，结合钙片进行辅助补钙。食补通常可以喝牛奶，吃鱼，蛋类食物，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。还可以补充一些液体钙，容易被中老年人身体吸...[详细]
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中老年人如何正确补钙
患者你好，中老年人补钙建议：每天坚持喝两杯牛奶。多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失...[详细]
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中老年人如何正确补钙
中老年人如果缺钙的话，首先可以通过饮食方面来补充，可以多吃一些富含钙质的食物，比如核桃乳，骨头汤等等，也可以直接选择一些钙剂来使用，平时要注意多晒太阳，每天保证两小时的晒太阳，有利...[详细]
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中年人如何补钙
随着年龄的增长，胃肠道的吸收功能会逐渐减弱，因此从补钙的角度来看，除了饮食方面，我们还应注意调节，同时也促进体内钙的吸收。你可以多吃菠菜、豆腐和牛奶，它们的钙含量特别丰富。同时，可...[详细]
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中年人如何补钙
可以口服盖中盖多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中...[详细]
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中老年如何补钙
中老年补钙可以吃一些钙片，也可以喝排骨汤，或者到户外晒太阳，不能挑食，不要自行口服含有激素类的药物，如果伴随骨质增生，可以服用阿法骨化醇软胶囊和氨基葡萄糖胶囊，平时避免过度劳累，适...[详细]
