- 2011-04-06 广播体操：难舍的健身话题
- 摘要： “广播体操现在开始！”许多人一定有这样的记忆：铿锵有力的口令，人们排成笔直的队列，朝气蓬勃的音乐和整齐划一的动作……不经意间，广播体操已经伴随人们走过了五十三个年头。然而，随着健身方式的日益增多，广播体操也面临着挑战。 ……查看全文»
- 2010-08-10 拍婚纱摆pose≠广播体操
- 摘要：拍婚纱照不是做广播体操，不需要整齐划一的白色婚纱和西装礼服，一路看上去都是黑白配，是否有点单调？在拍婚纱照的时候，有没有想起博大精深的中国传统文化呢？ ……查看全文»
- 2012-10-23 广播体操的养生妙用多
- 摘要：1951年，广播体操公布至今已经过了一个甲子，从第一套广播体操到第九套广播体操有何变化？体操教师施履冰介绍，第九套广播体操编排更加科学，运动量也有所增加。“一套操做下来需要4分钟，心率要是能达到每分钟135跳，说明基本达到了锻炼的效果。” ……查看全文»
- 2016-06-20 颈椎病患者练练广播体操
- 摘要：跑步速度不宜过快，跑步距离和时间不宜过长过远，以身体耐受力为度，可自测脉搏、呼吸，心率不宜超过100次/分，呼吸不宜超过25次/分，总距离不宜超过5000米。 ……查看全文»
- 问答
-
阳虚体质一定会腹泻吗
你好，阳虚体质不一定会腹泻，要多参加体育锻炼，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，太极拳、广播操。平时可多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐以调动情绪。防止悲忧和惊恐。只要能这样做下来...[详细]
- 问答
-
贫血输血好吗
你好，贫血输血是不好的。输血会有免疫反应，导致身体出现问题。对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐...[详细]
- 问答
-
老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
- 问答
-
老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
- 问答
-
听耳机时间长，耳朵突然感觉有点闷，听不大...
你好，根据你的描述这属于噪声性耳聋，是由于长期聆听音乐引起声道损伤所致。建议你改善生活方式，听音乐时尽量把音量调低，少用耳塞收看电视、广播、音乐、听MP3每天不超过60分钟。我院还...[详细]
- 问答
-
什么类风湿关节炎？
你好，类风湿关节炎是常见的风湿性疾病，表现为全身多发性对称性的关节肿痛，主要是以四肢小关节为主。尤其是老年人，类风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极...[详细]
- 问答
-
类风湿要怎么治疗才可以？
你好，类风湿是一种比较严重的病，尤其是老年人，类风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等等，这些都是对治疗风湿性关节炎非常有帮助的...[详细]
- 问答
-
类风湿患者平时应注意哪些？
类风湿是一种比较严重的病，尤其是老年人，类风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等等，这些都是对治疗风湿性关节炎非常有帮助的。类风...[详细]
- 问答
-
类风湿患者需要注意哪些？
你好，类风湿是一种比较严重的病，尤其是老年人，类风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等等，这些都是对治疗风湿性关节炎非常有帮助的...[详细]
- 问答
-
要怎么做扩胸运动呀，医生？
有做过广播体操吗？广播体操里面有一节就是扩胸运动。把两只手向前伸，握拳，之后往回手，拳头相对平行于胸前，之后两手分别往后拉，把胸挺出来，这就是扩胸运动了[详细]
