- 2010-04-23 中老年人健美操
- 摘要：本操动作结构注重系统层次，对人体头、颈、肩、胸、腰、髋、膝、踝、腕、指各部位大小关节及大小肌肉群均有良好的锻炼价值，对中老年人易患的颈椎病，肩周炎、腰腿痛以及心血管系统、神经系统、消化系统等疾病均有一定的防治作用，还可提高动作的协调性和灵活性，推迟和延缓衰老的过程，减缓人体各组织、器官细胞的老化，达到健康长寿的目的。 ……查看全文»
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请问您知道比较简单且非常好看的编发吗？教...
青少年心理性心理家庭关系你好同学爱美之心人皆有之我们除了要保持身体的健康同时要有心理的健康至于化妆与美发等专业技术操做可以找专业老师帮助好吗？我们是医疗网站。[详细]
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谁有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌吗？最好和
您想了解一些健美运动知识。1、可考虑请体育老师或健美体操老师来指导运动。2、俯卧撑、仰卧起坐等运动适当的多做一些。[详细]
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会春草是治疗什么的？作用是什么？
你好，没有听过会春草这种药物的。您说的是回春保健操吗？回春操适合中老年，很有好处的[详细]
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老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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老爸都六十多了，就是因为以前工作太拼命，...
你好，一般年轻人很少得风湿病的，老年人才容易得。为了老的时候不被风湿侵袭，应该从现在开始保持身体的健康，不要太过操劳而忽视了身体健康。[详细]
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敲打两侧腰部可以减掉腰部脂肪吗?
嗯，有效果的，不过不是很快，最好找个师傅或者是健美老师帮忙直接找针灸医师给针灸或者拔罐更好，更快的，配合健美操或者有氧运动[详细]
