- 2013-08-15 中老年人：运动需力所能及
- 摘要：颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病，常见于中老年人，适当的运动能锻炼脊椎肌肉，改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下，中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示，中老年人在运动健身的同时，必须注意预防运动本身带来的损伤。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人的运动减肥须知
- 摘要：我们的身体如果过于肥胖，那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢？下面给大家介绍中老年人的运动减肥须知，供大家参考。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人适合什么运动
- 摘要：现代医学认为“生命在于运动”。运动（包括体力劳动）可以提高身体新陈代谢，使各器官充满活力，这些人喜欢将放缓，器官老化的变化。特别是对心血管系统，更是极为有益。中老年人易患心血管病，因此，运动更重要。那么中老年人适合什么样的运动呢？ ……查看全文»
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老年白癜风运动
您好，因为老年人身体较弱，剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担，对身体不利。因此，老年人在运动的时候循序渐进，以舒适为宜。适合的运动有，步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球...[详细]
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老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
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老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
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中老年人运动需要注意什么？中老年人为什么需要多运动膝关节？
中老年人在运动中需要注意以下几点： 一、要做所能及的运动，不要勉强去做自己不能承受的剧烈的运动；二、中老年人运动的时间不适宜太长，因为中老年人的体和身体机能比起年轻人都有所衰退，...[详细]
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中老年患者该如何进行运动运动后疼痛怎么办
中老年锻炼应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳（剑）、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、...[详细]
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中老年健忘
简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍.因此症状随着时间的发展会自然消失.而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致.它们是两种截然不同的疾...[详细]
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中老年妇科
由于中老年女性阴道壁和外阴组织的萎缩，不再能承受在性交时对尿道和膀胱所施加的机械刺激。因此，许多绝经期妇女在性交后的几小时内排尿有烧灼感，特别是在性交持续时间较久时更明显，它的症状...[详细]
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老年人做什么运动对白癜风有利
老年人可以通过散步来改善，散步不仅可以促进骨骼的血运和营养代谢，有效防止骨质疏松的发生，还可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，减少患癌的可能性，也能防止高中枢神经...[详细]
