- 2014-05-04 中老年健身舞是什么？
- 摘要：每到天气暖和的时候，大大小小的广场在每天的清晨和傍晚，都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节，广场又热闹起来了，大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞，男的女的，老的少的，配合优美的流行歌曲扭臀摆腰，一派热闹欢庆的景象。中老年广场健身舞真的有这么大的魅力让大家每天都乐此不疲吗？ ……查看全文»
- 2018-09-26 哪些运动适合中老年人减肥？广场舞减肥效果好吗？
- 摘要：家庭医生在线：中老年人喜欢跳广场舞，是不是可以帮助减肥？ ……查看全文»
- 2017-04-21 中老年减肥饮食 针对各种体型的减肥食谱
- 摘要：人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。 ……查看全文»
- 2016-05-30 中老年人肥胖的危害 中老年人如何科学减肥
- 摘要：中老年上了年纪容易肥胖，那么，中老年减肥该怎样进行呢？中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法，只有使用正确的方法才瘦得安心，下面的减肥方法帮助中老年减肥科学进行，赶快看看吧。 ……查看全文»
- 问答
-
减肥健身舞
第一点就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。让我们的运...[详细]
- 问答
-
中老年减肥
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，建议你一直坚持的方法：运动，必须得坚持，而且有足够的时间，但是个人体制不一样所以运...[详细]
- 问答
-
减肥健身舞教学视频
除了做有氧运动外，应增加身体各部位的肌肉训练，跳舞就可以训练你的肌肉。因为身体只有保持一定的肌肉含量，新陈代谢的能力才不会减弱，才不容易发胖。肌肉训练能使你显得年轻，身体富有弹性、...[详细]
- 问答
-
中老年人减肥
你好！可以采用以下几种办法：一、药疗法1.玉米须代茶饮：以开水冲泡干净玉米须(每次因人因病选用干品10～15克)当茶喝。2.乌龙茶：乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克...[详细]
- 问答
-
减肥健身健康
建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，...[详细]
- 问答
-
男士减肥健身
您好，跳绳属于高耗能运动了，想通过跳绳来减肥一定要坚持。在3到4个月左右（要看你跳的时间和自己能承受的运动量来制定计划），可以减到几斤到十几斤不等。还可以坐在沙发边缘，双手肘部撑在...[详细]
- 问答
-
中老年女人减肥操，需要怎么做？
还要合理的饮食，多做做中老年操能有起减肥的作用的，希望你多多坚持。就说这些了。[详细]
- 问答
-
中老年人需要减肥吗？..
你好,可以适当减肥的,注意饮食和适当锻炼,不要吃减肥药.[详细]
