- 2008-05-05 中老年人锻炼要抓“两头”
- 摘要： 成都体育学院运动系的专家在分析中老年体育锻炼活动时，建议中老年朋友在体育活动中要重视抓“两头”。 ……查看全文»
- 2008-01-25 安全 中老年锻炼第一原则
- 摘要： ……查看全文»
- 2008-03-20 中老年人锻炼需循序渐进
- 摘要： ……查看全文»
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支气管炎与气管炎
锻炼身体，提高抗病能力。提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是“三锻炼”，即通过体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼，增强体质，达到少发病或不发病的目的。老年人较为适宜的体育锻炼是气功、太极拳...[详细]
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请问，吃的不多体重往上涨吃什么减肥药
你好，吃的不多体重上升这是由于缺乏锻炼所致不要使用药物减肥，年纪大了吃药不好。减肥最好是通过运动，但需要坚持，你可以做老年操[详细]
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肩周炎的预防方法？
肩周炎的预防方法：1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒...[详细]
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请问肩周炎的预防方法？
肩周炎的预防方法1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。...[详细]
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请问肩周炎的预防方法？
肩周炎的预防方法1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。...[详细]
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老年白癜风患者能做哪些运动项目？
老年白癜风患者能做哪些运动项目？你好，老年白癜风患者运动应注意切忌剧烈，每天可以散步二十分钟以达到锻炼身体的目的，散步时从不要求快，速度要均匀。平时也可做一些体操来增强免疫力。[详细]
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风湿老人能做什么运动锻炼吗？做哪些运动？
你好可以的合理运动是增强免疫力与抗病力最好的方法所以老年人也要经常参加体育锻炼如体操、慢走、打太极、跳老年舞等.合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环对老年人的身体健康有一...[详细]
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冠心病锻炼
你好，老年人进行体育锻炼是有时间讲究的，一般老年人应该避开早高峰期时间进行锻炼，早上6点-9点之间是心脏病的高发期，专家建议老年冠心病患者最好选择在下午或是晚上适当的进行体育锻炼。...[详细]
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老年人适合做什么锻炼
以下就是适合老年人的锻炼：1）步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰腿肌力。 （2）体操：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。 （3）...[详细]
