- 2011-04-06 广播体操：难舍的健身话题
- 摘要： “广播体操现在开始！”许多人一定有这样的记忆：铿锵有力的口令，人们排成笔直的队列，朝气蓬勃的音乐和整齐划一的动作……不经意间，广播体操已经伴随人们走过了五十三个年头。然而，随着健身方式的日益增多，广播体操也面临着挑战。 ……查看全文»
- 2010-08-10 拍婚纱摆pose≠广播体操
- 摘要：拍婚纱照不是做广播体操，不需要整齐划一的白色婚纱和西装礼服，一路看上去都是黑白配，是否有点单调？在拍婚纱照的时候，有没有想起博大精深的中国传统文化呢？ ……查看全文»
- 2012-10-23 广播体操的养生妙用多
- 摘要：1951年，广播体操公布至今已经过了一个甲子，从第一套广播体操到第九套广播体操有何变化？体操教师施履冰介绍，第九套广播体操编排更加科学，运动量也有所增加。“一套操做下来需要4分钟，心率要是能达到每分钟135跳，说明基本达到了锻炼的效果。” ……查看全文»
- 2016-06-20 颈椎病患者练练广播体操
- 摘要：跑步速度不宜过快，跑步距离和时间不宜过长过远，以身体耐受力为度，可自测脉搏、呼吸，心率不宜超过100次/分，呼吸不宜超过25次/分，总距离不宜超过5000米。 ……查看全文»
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跳广场舞真的能健身吗？
如今，广场舞可谓舞遍了祖国的大街小巷，不管城市乡村，街头巷尾，都能看到成群结队的大家每日按时到达标准各异的场所来广场舞。参加者以中老年居多，广场舞充实了老年人课余生活，变成一些老年...[详细]
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总是发脾气睡不着觉打呼噜总是一些小事就想...
这样的情况是更年期的想象更年期的病很多人都有这样的情况需要你们多关怀多与他们沟通带他们出去走走到户外练练老年操唱唱老年戏到广场地方多转转多哄他们开心加油[详细]
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老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
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老年人可以做什么锻炼？
老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。[详细]
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老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
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高血压能跳广场舞吗?
你好，广场舞是一种中老年人比较流行，也是比较有效的健身方式，不过有高血压的话，跳广场舞需要多加小心，尽量选择一些动作舒缓的项目。另外要坚持用药控制高血压病情，平时低盐低脂饮食。[详细]
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给宝宝上户口需要什么东西呢，程序怎样？
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缺钙该怎样补钙，该吃些什么？
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糖尿病人运动时候，如何做能让自己更安全
糖尿病人运动时候一定要按照年龄，体质状态进行选择运动方式确保自身安全。年龄较大、体质较差的糖尿病患者宜进行运动强度小的运动，如散步；身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可采用...[详细]
