- 2015-12-22 老人跳广场舞 防老年痴呆神器
- 摘要：现在，越来越多老人家热衷跳广场舞，每到夜幕降临的时候，老人家们就开始在空地上随着音乐翩翩起舞。一般认为跳广场舞能够起到强身健体的目的，事实上，跳广场舞还能够起到健脑的作用，能够预防老人痴呆。下面，我们就一起来看看哪些活动能够预防老人痴呆。 ……查看全文»
- 2017-10-18 广场舞有氧运动健身操是什么？
- 摘要：我们与生俱来的天赋，就是用双腿行走，而这种运动模式不限任何地点、时间，穿好一双合脚的鞋子，就可以说走就走！初级可从短时间、慢走开始，当体力进步后，就可以加快至健走或慢跑，或以坡度增加强度，时间也可以加长至30 ∼ 60 分钟，是一种老少咸宜的运动模式。 ……查看全文»
- 2017-11-29 老年人跳广场舞不易痴呆
- 摘要：我们在日常生活中经常可以看到城市的公园里与广场上闪现着大爷大妈们跳舞的身影。其实，它不仅是老年人的一种健身潮流，这项活动更对他们的大脑健康有益。 ……查看全文»
- 2017-11-28 老年人跳广场舞不易痴呆
- 摘要：我们在日常生活中经常可以看到城市的公园里与广场上闪现着大爷大妈们跳舞的身影。其实，它不仅是老年人的一种健身潮流，这项活动更对他们的大脑健康有益。 ……查看全文»
- 问答
-
高血压能跳广场舞吗?
你好，广场舞是一种中老年人比较流行，也是比较有效的健身方式，不过有高血压的话，跳广场舞需要多加小心，尽量选择一些动作舒缓的项目。另外要坚持用药控制高血压病情，平时低盐低脂饮食。[详细]
- 问答
-
老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
- 问答
-
老年人白癜风怎么治，郑州有没有可以治疗老年患者的医院？
人老了身体素质比较差，体质比较弱，锻炼是不能少的，但是不要做太剧烈的运动，老年人平时可以去公园散散步，打打太极拳，跳跳广场舞，有益身心健康，老年人也不能放弃自己的爱好，可以去参加一...[详细]
- 问答
-
半脂肪半肌肉的小腿能慢跑或者跳绳吗？这样
减肥就是要消耗掉身上的脂肪，而有氧运动是消耗脂肪行之有效的方法，慢跑或者跳有氧操、广场舞等都是不错的选择。减肥就是要消耗掉身上的脂肪，而有氧运动是消耗脂肪行之有效的方法，慢跑或者跳...[详细]
- 问答
-
怎么样瘦身才能达到效果？
每天做运动跳广场舞或者是练瑜伽，其实都可以达到瘦身的效果，只不过它们是属于健康减肥，短时间内看不见明显的效果。建议还是坚持做瑜伽或者是每天跳广场舞，多坚持一段时间之后就会发现整体瘦...[详细]
- 问答
-
得了更年期综合征应该注意什么？
你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。[详细]
- 问答
-
缓解更年期综合征的方法是什么？
你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。[详细]
- 问答
-
老年白癜风护理究竟怎么去做才好
你好，老年人属于社会弱势群体，上了年纪之后身体的免疫力以及抵抗力下降，而老年白癜风患者的皮肤抵抗力更是偏低，对此建议老年患者要注意适当的进行身体锻炼，选择慢跑、快走、太极或者是广场...[详细]
- 问答
-
缓解更年期综合征有没有什么偏方
你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。[详细]
- 问答
-
缓解更年期综合征有没有什么偏方啊
你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。[详细]
