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- 2021-09-02 改吃低钠盐可减少心血管病死亡 2种食物藏了不少盐分!
- 摘要:食盐是饮食中必不可少的调味品,也是人体中不可缺少的物质成分,其主要成分是氯化钠,能帮助消化食物,刺激味觉,增加唾液分泌,提高食欲以及食物消化率。不过吃太多盐分却会诱发高血压、身体水肿和头痛等,因此应远离高盐食物,同时警惕隐形盐。 ……查看全文»
- 2015-01-21 高盐饮食危害心血管健康
- 摘要:研究表明,心血管病多与高脂高盐饮食有关。众所周知,高盐饮食不仅可以升高血压,同时还会使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化的生成。人体摄入过多的钠后,就会造成体内水钠潴留,导致血管平滑肌肿胀,管壁变细,对血管壁的侧压力增加,血压升高。而高血压是心血管疾病最重要的危险因素之一。因而控制高血压是降低心脑血管疾病的主要环节,因此,低盐饮食是心脑血管病患者的不二选择。 ……查看全文»
- 2014-03-20 远离心血管疾病 从限盐做起
- 摘要:世界卫生组织推荐每人每天吃盐的量是6克,专用限盐勺一平勺盐为2克。在我国尤其是广东地区,平均每人一天摄盐量约为15克,是WHO推荐摄入量的两倍有余,这也是为什么广东地区人群心血管疾病高发的重要原因,因此为了身体健康,要摒弃过去“重口味”的饮食习惯。 ……查看全文»
- 2018-12-21 保护心血管应限盐 养成4个好习惯能预防心血管疾病!
- 摘要:心血管疾病在我们的生活里比较常见,简单地说就是一部分血管出现阻塞的情况,这类症状一旦出现以后就很难自行消失。彻底治愈的机率也并不是很大,因此做好预防工作是非常关键的。 ……查看全文»
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