- 2017-10-18 腹部的有氧运动是什么
- 摘要：自行车运动。最佳目标为六块肌肉，腹外斜肌。要做到这一点，在练习时，先进入一个仰卧姿势，双手放在你的后脑勺。把膝盖向胸部顶去，同时抬起肩膀离开地面。慢慢的把你的右胳膊肘伸向你的左膝盖，再伸直你的右腿。两边互换并持续蹬踏动作。做1到3组，重复12至16次。 ……查看全文»
- 2017-10-18 有氧运动危害是什么？
- 摘要：确实，在有氧运动中身体把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗；其实、同时被消耗的还有体内的糖元（血液、肌肉和肝脏中）。 ……查看全文»
- 2020-05-10 适当运动对心血管系统有什么好处？看完文章你或许就知道了
- 摘要：运动锻炼有益于身体健康、强壮体魄，很多人也希望通过运动来增强体质。但对于患有心血管疾病的病人来说，运动固然好，但要特别警惕不良运动可能会导致加重基础疾病或出现意外的情况，建议要从各个方面注意起来，做到正确运动，健康运动。为此，家庭医生在线编辑采访了暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华。 ……查看全文»
- 2014-08-07 通脉颗粒对心脑血管系统的作用
- 摘要：心脑血管系统异常容易引发中风、心肌梗塞、脑出血等疾病，这些疾病的患者的健康以及生命安全的危害都是很大的。通脉颗粒是一种纯中药制剂，临床研究发现通脉颗粒有活血化瘀、降脂通脉的功效，对预防以及治疗脑中分、心肌梗塞等多种心脑血管系统疾病有一定的效果。那么通脉颗粒对心脑血管系统的作用？接下来针对这方面的内容进行详细的介绍。 ……查看全文»
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有氧运动的原理是什么？这个有氧运动是有什么作用的？
你好；有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。[详细]
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如何通过有氧运动预防心血管疾病？
心血管疾病是由动脉粥样硬化导致 的慢性病，可引起致残、致死的严重后果。它是一种“生活方式病”，只有通过戒烟限酒、平衡膳食、加强锻炼等，改变不良的生活方式，才能达到有效防范的目的。而...[详细]
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为什么有氧运动对心脏有好处
你好，相对于专业运动员来说，普通人的运动目的主要在于维护健康。而寒冬心血管病高发，维护心脏健康显得尤为重要。选择有氧运动对强壮心脏最有好处。[详细]
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什么叫有氧运动？
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约1...[详细]
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什么是有氧运动
您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是ATP来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方...[详细]
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什么是有氧运动
什么是有氧运动有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有...[详细]
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有氧运动的定义是什么有氧运动有什么好处
医生建议：这是一个较新的概念，我来说说哪些属于有氧运动吧；比如说跑步、打球、踢球、游泳这些都是，好处就是增加血液循环，促进氧合反应[详细]
