- 2015-12-02 睡不着怎么办？
- 摘要：医生您好，我失眠已经快两个星期了，每天晚上翻来覆去睡不着，去医院检查验血没问题，开了阿普唑仑7片，吃了还是睡不着，现在是晚上有困意，就是睡不着，我该怎么办？ ……查看全文»
- 2018-07-06 怎么都睡不着？入睡困难怎么办？
- 摘要： 入睡困难在医学上说是入睡障碍，“入睡障碍”是指该睡觉时盖好被子,但是过了30分钟以上却还迟迟无法入睡的情况。明明觉得疲惫,想说要早点上床休息,但是脑中就是会不断浮出各种思绪,愈想睡就愈睡不着,到最后根本无法入睡。这是最普遍也是数量最多的失眠症状,也就是所谓“很难入睡的人”。睡眠障碍不会因为年龄产生极大差异,不管是年轻人和老人都会产生这样的问题,有相同症状的比例几乎差不多。不过睡眠中途清醒和早醒则比较常发生在老人的生活中。 ……查看全文»
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很困但睡不着怎么办
您好，根据您的情况，大致判断应该是由于睡眠规律紊乱所导致的失眠症状。建议您首先培养一个良好的作息时间习惯，不要长时间熬夜。有必要的话，可以睡前喝杯咖啡，或者泡泡热水澡以促进睡眠。[详细]
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困睡不着怎么办
一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠...[详细]
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很困，但是睡不着怎么办？
医生建议： 长期不好会引起易致顽固的失眠;建议你平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。[详细]
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很困但睡不着怎么办
你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可...[详细]
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很困却睡不着，怎么办？
主要都是心理原因造成的!知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助![详细]
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中午睡不着觉怎么办，很困，但是就是睡不着
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。[详细]
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怀孕了，睡不着怎么办？😔😔
你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力.一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素c,也有助于抵抗各种传染病.你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保...[详细]
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怀孕了，睡不着怎么办？😔😔
你可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力.一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素c,也有助于抵抗各种传染病.你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保...[详细]
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怀孕睡不着怎么办
怀孕以后睡不着觉的女性建议每天适当进行简单的低强度户外运动，比如散步。平时白天保证良好的心态，不要有紧张、焦虑的情绪，饮食方面多吃富含蛋白质的食物。另外晚上睡觉之前可以听一些舒缓的...[详细]
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晚上很困但是睡不着怎么办？怀孕6个月这几天老是这样，好担心...
宝妈这种情况也有可能是多思导致,尽量放松心情,白天多到户外活动一下和其他朋友聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量[详细]
