- 2017-08-11 怎样克服焦虑症
- 摘要：良好的作息：对于学生应该调节一下自己的生物钟，早晨起床时间要准时，起床时间不定会扰乱体内生物钟，引起失眠。午睡1小时左右合理，睡得太多则夜晚很难入睡。多听听音乐，经常运动。 ……查看全文»
- 2011-11-04 克服白领焦虑症的方法
- 摘要：焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。 ……查看全文»
- 2017-08-11 如何克服预期焦虑症？
- 摘要：首先，要减少自我关注，让自己的生活充实起来，用其他事情转移注意力，例如运动，音乐等；最后，要避免自尊心过强。自尊心太强就容易患得患失，从而为尚未发生的事情担忧不已。 ……查看全文»
- 2013-07-15 克服心理焦虑症的小窍门
- 摘要：根据美国国家心理健康研究所的最新数据，美国一年当中受焦虑症困扰的成年人约有4000万，相当于总人口的18%。焦虑症患者轻则表现为无端忧虑，重则甚至出现抑郁症和偏头痛、高血压、心脏病和消化系统紊乱等身体疾病。然而，有些研究发现，适度的焦虑能够让人们对可能出现的问题随时保持高度警惕，并且能够同时应付多项任务。 ……查看全文»
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如何克服焦虑症
你好，根据你的症状特提供如下治疗建议。建议：多和老师、同学、家长沟通，了解别人的想法和情况，认识到在很多问题中会感到紧张的不只是自己，别人也一样。可以在笔记本上记录下产生担忧的原因...[详细]
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人际关系焦虑症怎么克服..
对焦虑症的起因,不同学派的研究者有不同的意见.这些意见并不一定是相互冲突的,而是互补的. 第一,躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,...[详细]
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怎么克服考试焦虑症呀？
你好。考试的确是一件让人很紧张的事儿，不仅你一个人有这样的感受，就是学习最棒的人也会在考试之前或多或少的有一些焦虑。只是建议你不要把考试看的过于重要了，用平常心对待，用积极的心态面...[详细]
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如何克服失眠焦虑症？
要克服焦虑性失眠首先要留意：除了睡觉以外，其他任何时间都不要在床上。把床当作睡觉的专用场所，不要在床上从事任何与睡觉无关的活动，例如，躺在床上看书、看电视、听广播等。[详细]
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焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
您好，根据您以上的描述考虑是焦虑症的表现。焦虑症是一种并非由焦虑刺激引起的或不能用焦虑刺激合理解释的，以焦虑情绪体验为主，同时拌有明显植物性神经系统功能紊乱的精神症。您现在的情况，...[详细]
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如何克服神经过敏焦虑症？
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己没问题的，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。这是预防焦虑症的好方法之一 建议在日常生活当中，饮食要营养均...[详细]
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我患有焦虑症，想知道如何可以克服？
你好；克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。[详细]
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如何克服工作焦虑症啊？？ 工作太大，怎么
还是要注意自我减压，因为思维是没偶遇任何药物可以帮助治疗的，也只有是帮助你镇静一下，还是会有好转的，如常用的安神解郁颗粒，还是会有帮助的[详细]
