- 2017-08-11 如何克服预期焦虑症？
- 摘要：首先，要减少自我关注，让自己的生活充实起来，用其他事情转移注意力，例如运动，音乐等；最后，要避免自尊心过强。自尊心太强就容易患得患失，从而为尚未发生的事情担忧不已。 ……查看全文»
- 2017-08-11 如何克服焦虑症啊
- 摘要：培养业余爱好：培养业余的爱好也是一个很好的方法，可以使患者转移注意力。从事业余嗜好是纾解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。 ……查看全文»
- 2016-03-26 如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
- 摘要：焦虑症其实是一种复杂的疾病，让我们常人思考感觉就是一种心理问题，紧张、出汗、心慌等等，其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的，主要是从身体上某个部位，例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。 ……查看全文»
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如何克服神经过敏焦虑症？
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己没问题的，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。这是预防焦虑症的好方法之一 建议在日常生活当中，饮食要营养均...[详细]
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如何缓解焦虑症?
焦虑症 焦虑症 与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危...[详细]
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如何缓解焦虑症?
焦虑症 焦虑症 与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危...[详细]
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如何诊断焦虑症？
想要诊断焦虑症，主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（I...[详细]
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如何预防焦虑症？
想要预防焦虑症，首要条件是自己的心理素质要好，要乐天知命，知足常乐，不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 ...[详细]
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如何诊断焦虑症？
想要诊断焦虑症，主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（I...[详细]
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焦虑症如何根治？
目前针对焦虑症的根据办法主要就是心理治疗，因为导致焦虑症主要是患者的一些认知思维模式比较倾向于负面认知，通过认知行为疗法等治疗，帮助患者进行认知调整，能够逐渐建立起一些更加正面积极...[详细]
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如何预防焦虑症？
生活中充满着各种各样的焦虑，关键是出现后如何面对，提前预防听起来不太靠谱，因为焦虑的出现可以说是防不胜防的。但是提前预知某些事物，也可以达到减轻焦虑。例如应对考试焦虑，降低自己的期...[详细]
