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考试焦虑症心理训练
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2016-06-01 考试焦虑怎么办 8招跟考试焦虑症说拜拜
摘要:孩子患上了考试焦虑该怎么办呢?高三学生每周都进行这一天一小考,三天一大考的情况,大大小小的考试容易让考生患上了考试焦虑症。在高考不到一个月里患上考试焦虑该怎么办呢?下面介绍轻松缓解焦虑的8个方法。 ……查看全文»
2017-08-11 有考试焦虑症该怎么办
摘要:这些都是属于比较严重的考试焦虑症。对于这种情况,从学生的角度上来看的话,可以通过适当体育训练等适合自己方式来减轻自己考试的压力,自己无法排解自己焦虑的时候要积极需求学校老师,心理老师等人帮助。再者学生要树立信心,正面面对考试焦虑症,不要害怕和想着逃避他。 ……查看全文»
2017-08-11 考试焦虑症的六大征兆
摘要:高考冲刺阶段学校会安排学生进入自由复习,一位考生感觉什么都会,一会儿拿这本书看几眼,一会儿又拿那本书瞅几下,自己学习总是静不下心,注意力不能集中,精力分散,经常“走神儿”,干什么总感觉心里像长了草,心浮气躁,感觉此时学不学都差不多,恨不得赶紧考完拉倒。这部分学生因为浮躁心理,严重影响了学习。 ……查看全文»
2014-05-13 如何克服考试焦虑症
摘要: 如何克服考试焦虑症?学生们都会害怕考试,也有些人会认为学习就是为了考试,有少数的同学会因为考试而感到紧张,睡不着觉,这就是考试焦虑症,那么如何克服考试焦虑症呢,专家将跟大家介绍一下 ……查看全文»
更多»“考试焦虑症心理训练”相关问答
治考试焦虑症

您好,一是要有充分的复习准备:80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的,因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我,确立恰当的学业期望,培养自信心。二是要正...[详细]

什么是考试焦虑症

考试焦虑症是焦虑症的一种特殊类型。考试焦虑症的症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心,出冷汗,手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。[详细]

治疗考试焦虑症

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的,因此首先应该学会合理发泄,调节自己心理状态,缓解学习压力,开放自己心态。听听音乐,去野外散散步,打打沙包,找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式...[详细]

怎么克服考试焦虑症呀?

你好。考试的确是一件让人很紧张的事儿,不仅你一个人有这样的感受,就是学习最棒的人也会在考试之前或多或少的有一些焦虑。只是建议你不要把考试看的过于重要了,用平常心对待,用积极的心态面...[详细]

考试焦虑症的原因

广州军区机关医院联合世界精神病学协会(WPA)、亚洲睡眠研究会(ASRS)、抑郁症防治国际委员会(PTD)、中国精神障碍疾病预防协会等9家国际重点医疗机构,专注精神疾病诊疗,获得了...[详细]

考试焦虑症的治疗

你好!1、调节自己心理状态,缓解学习压力,开放自己的心态。如听听音乐,去野外散散步,打打沙包,找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式。只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试...[详细]

考试焦虑症的表现

考试前你可以做一些积极的自我暗示、适量的运动、做最感兴趣的事情。也你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的...[详细]

考试焦虑症的成因

学习压力大,把考试成绩看得太重,竞争激烈,积累的情绪没有得到及时的缓解和宣泄,等等,都可能导致焦虑情绪的出现。[详细]

考试焦虑症案例分析

小雅,女,19岁。南安一中高中补习生,数学基础较差,补习后进步不大。村里有十多人同读高三,仅她一人为补习生。家境较好,家人很关心她,经常到学校看望她,给她带一大堆补品,叮嘱她要好好...[详细]

考试焦虑

您现在的心理压力很大,需要调节建议您可以暂时放下过大的心理负担,心理负担太大,对您的事业不但没有好处反而有害处。可以给自己一段时间,暂且放下其他的琐碎事情,好好给自己做个明确的规划...[详细]

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