- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2015-07-03 焦虑症的自我治疗 必学4大自救方法
- 摘要：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到良好的缓解症状的作用。那么，精神焦虑症的自救方法主要有哪些呢？ ……查看全文»
- 2014-10-17 精神焦虑症的自救 4招帮你改善焦虑症的表现症状
- 摘要：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
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求“精神焦虑症的自救”文档
您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。 建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择...[详细]
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精神焦虑症的自救
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信。自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松...[详细]
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精神焦虑的自救
吃食物只能解决营养的平衡，当然有些食物也能起到调节情绪的作用，缓解工作压力与食物的特殊关系这个尚缺乏足够的资料，饮食文化本身的确有缓解压力的作用，选择自己喜欢的食物应该可以起到你说...[详细]
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焦虑症的自我治疗
焦虑症治疗可以调整好自己的情绪，端正心态要积极乐观，适时的转移自己的注意力。要宽容自己或者是别人，大多数的焦虑症患者都崇尚完美主义，对自己或者是别人的要求都特别高，是容易形成心理上...[详细]
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焦虑症的自我治疗
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等. 意见建议：有睡眠需...[详细]
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焦虑症的自我治疗办法？
针对焦虑症，在接受系统心理治疗的同时，也可以进行积极的自我调节。平时尽量远离焦虑源，可以培养一些积极的兴趣爱好来帮助缓解精神压力。遇到事情时多想其积极乐观的一面，也可以做些想象放松...[详细]
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精神焦虑症应该如何自救呢？
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信，自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，忧虑、紧张和恐惧。自我松弛是精神焦虑症的自救的第二步，...[详细]
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抑郁症怎样自救
抑郁症的话生活中发生的任何事情，不要看的那么严重，否则就会耿耿于怀，为此烦恼不已。遇到生活的挫折，要认为那是很正常的，是生活的必修课。对事物不要那么悲观低调，多往好的方面去想，这样...[详细]
