- 2014-05-15 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?
- 摘要： 精神焦虑的自救-轻度焦虑症的自我调节方法?焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症症患者要学会自我调节，以免病情加重。那么，轻度焦虑症如何自我调节呢? ……查看全文»
- 2015-07-03 焦虑症的自我治疗 必学4大自救方法
- 摘要：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，而精神焦虑症的自救方法对于轻度的患者来说，可以起到良好的缓解症状的作用。那么，精神焦虑症的自救方法主要有哪些呢？ ……查看全文»
- 2015-03-30 精神焦虑症的自救 5个自我治疗方法有效缓解焦虑情绪
- 摘要：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。 ……查看全文»
- 2014-09-12 精神焦虑症的自救方法有哪些 4招勇敢面对精神焦虑
- 摘要： 精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，那就会影响正常生活秩序。所以要学会缓解压力，下面介绍一下缓解压力的四原则。 ……查看全文»
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精神焦虑症的自救方法
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、...[详细]
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精神焦虑症的自救方法有哪些?
患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好...[详细]
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精神焦虑症的自救
精神焦虑症的自救的第一步是增加自信。自信是治愈焦虑症的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松...[详细]
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求“精神焦虑症的自救”文档
您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。 建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择...[详细]
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得了焦虑症该怎么自救
你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋...[详细]
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您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。 建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择...[详细]
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心梗自救方法
心肌梗塞自救的方法有很多，主要就是可以先进行一些口含药物的治疗，然后及时拨打120电话，因为只有这样才可以达到自救的最佳时间，等到120来了之后可以进行一般的处理，到了医院可以进行...[详细]
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焦虑症的自我治疗方法是什么
针对焦虑症的自我治疗主要是包括外在的调节和内在的调节，外在调节可以通过适度的运动以及多找人倾诉以及加强一些业余爱好的活动来改善，这些都有利于缓解焦虑。而内在的调节主要就是针对引发焦...[详细]
