你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,但减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助[详细]

对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。[详细]

除非手术 没有其它办法 因为，这肌肉是你长期从事芭蕾百炼成钢的结晶。[详细]

病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前...[详细]

健康减肥就是运动加上饮食控制。如果像比较科学的话，建议您到专业的健身房健身锻炼。[详细]

肌肉比较多减起来就需要一些时间和毅力了首先要在身体脂肪含量低的基础上减然后戒掉一切肉食因为肌肉的主要组成部分是蛋...[详细]

您好这位朋友,建议控制饮食,喝减肥茶,运动瘦身.多吃白萝卜有利水减肥功效.[详细]

你好，小腿比较难瘦，因为绝大多数是肌肉，任何一种减肥方法都要持之以恒才见的有效果，建议你每天做30个高抬腿，效果还是不错的，还可以骑自行车也不错。[详细]

要瘦腿部肌肉的人群最好是到专业的体重管理中心进行规范的训练、康复操锻炼与治疗等方法处理，把腿部脂肪和肌肉等组织移向其他部位，再加上结合体育活动等措施来综合管理。先从整体的体重减重开...[详细]

可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。[详细]