- 2015-04-03 长期失眠会不会患抑郁症？还原离子帮助改善睡眠质量
- 摘要：持续失眠，白天打不起精神，让人情绪低落，长期失眠的危害严重还会导致抑郁症。为什么长期失眠会导致抑郁症，又该如何缓解这种情况呢？跟着小编来了解下吧。 ……查看全文»
- 2017-08-04 你是否患了失眠抑郁症？三招改善睡眠质量
- 摘要：俗话说：十顿饱不如睡得好。在人的一生，睡眠的时间占去了三分之一，拥有一个好的失眠无疑是所有人追求和向往的。可在这个高速发展的时代，人类的睡眠状况不大乐观。据相关数据统计，目前近一半以上的城镇人口存在着睡眠障碍，失眠已经是成为困扰大家的心理问题。 ……查看全文»
- 2014-05-29 补锌可改善抑郁症症状
- 摘要：研究者认为锌元素具有抗氧化的特性，它有助于保持内分泌功能的平衡，在调节大脑回路和认知功能方面发挥了多重作用。 ……查看全文»
- 2017-09-28 香蕉可改善抑郁症预防孕吐
- 摘要：改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。 ……查看全文»
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抑郁症怎么改善？
心理分析：你好！根据你的描述，可能是暂时性的抑郁状态，抑郁状态不等于抑郁症。调整心理即可。心理指导：建议静下心来整理一下自己的情绪，找出抑郁的根源。纠正负面思考的不良习惯，尽量将消...[详细]
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上海治疗抑郁症权威医院，抑郁症能改善这种症状吗？
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定，抑郁症患者常常不能轻易地集中精力，使得工作效率下降，经常出现挫折感，影响患者的身心健康。[详细]
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如何改善抑郁的症状？
自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪...[详细]
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为什么晒太阳有助于改善抑郁症？
5一HT能让人产生良好情绪，对心情、睡眠和饮食十分重要。脑内5一HT含量高，人就容易快乐，若偏低则会郁郁寡欢。在日常生活中，要改变脑内5一HT含量，最简单的方法是晒太阳与吃甜食。人...[详细]
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抑郁症疾病该如何改善
你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。[详细]
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有什么方法可改善现在抑郁症的情况？
你好，改善抑郁症的方法：瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。[详细]
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好的睡眠可以改善抑郁吗？
您好，根据您的情况，好的睡眠确实可以改善您的抑郁症，好的睡眠能缓解您的神经紧张，也可以让身体各器官得到好的休息，从而帮助改善您的体质和心态，这样就可以改善您的抑郁了。[详细]
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怎样改善睡眠
您好，失眠是一种很常见的疾病，指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意。常见症状为入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅、睡眠感丧失和不解乏等。建议您有意识地放松自己的身...[详细]
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怎样改善睡眠
因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车,船,飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光,噪音,过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感,适...[详细]
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得了抑郁症怎么办，吃什么药物可以改善吗？
你好，抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上...[详细]
