- 2016-11-01 怎样防止患上抑郁症？负离子调节情绪
- 摘要：现代社会工作压力大，加上循环睡眠不足等因素，有些上班族容易患上抑郁症，主要表现为过多的压抑、情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，似乎丧失了以往对生活、工作的热情，对前途感到悲观、失望。抑郁症重则不但影响工作，更影响自己的日常生活。如何应对抑郁呢？除了调整当前的一些生活习惯，还可采取还原离子疗法。研究证明：还原离子对调节神经系统、镇静情绪有显著功效。 ……查看全文»
- 2017-05-06 潘集阳 抑郁症自我调节
- 摘要：抑郁症是一种最为常见的心理疾病之一，不少人其实都有抑郁症。如果发现自己有抑郁症的倾向，其实大部分可以调节。暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳教授说，抑郁症的起病有两个，一个是内因大脑本身问题，一个是外因，外因就可以做抑郁症自我调节，这也算抑郁症的自我疗法。 ……查看全文»
- 2013-09-24 长时间工作易得抑郁症 该怎样正确调节
- 摘要：面对现在工作的竞争压力，让很多人不得不加班加点的努力工作。长时间的工作让很多职场人出现心理疲劳等症状，严重影响着工作效率。据研究发现，长时间工作易导致抑郁。下面我们就来了解一下吧。 ……查看全文»
- 2018-01-05 得抑郁症是怎样的体验？
- 摘要：随着生活压力的加大，工作节奏的加快，很多人都背负很多精神压力，加上经济拮据、家庭婚问题、失业下岗等外界因素的刺激，现代社会抑郁症的发病率越来越高。抑郁症是一种常见的精神疾病，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少，行为迟缓为典型症状，严重的患者可出现自杀念头和行为。该疾病严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重负担。什么人群会容易患抑郁症呢？ ……查看全文»
- 问答
-
怎样调节抑郁症？
你好，策略-1：注意睡眠、饮食和运动。适当的运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。策略-2：保持愉悦的心情和平和的心态策略-3：学会理性的...[详细]
- 问答
-
怎样自我调节抑郁症
合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍...[详细]
- 问答
-
抑郁症怎样自我调节
你好，抑郁症可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人和朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。可通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。爱玩游戏可以找一些朋友一起玩，大家...[详细]
- 问答
-
抑郁症怎样调节自己的心态？
从你说的情况看，有抑郁症的倾向啊，也有强迫症的症状啊你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，听听音乐，玩玩游戏，聊聊天这样比看书好，如果想看书的话，可以看一看红楼梦、女心理师、你选择...[详细]
- 问答
-
抑郁症怎么调节
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。对于治疗抑郁症我倒是可以给你推荐一家医院，就那个南昌警备区...[详细]
- 问答
-
怎么调节抑郁症
思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前，常会有脑细胞一下子衰老、什么都不行了的感觉。非常消极，即使再好的事情也能想到反面，对什么事物都丧失了兴...[详细]
- 问答
-
抑郁症怎样来自己调节？
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。[详细]
- 问答
-
得了抑郁症怎样自我调节？
你好,建议多和家人交流,接触轻松话题.做最感兴趣的事.可以做有氧运动.比如慢跑,放松身心.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街...[详细]
- 问答
-
什么水果调节抑郁症呢？
1.吃香蕉。香蕉含生物碱，可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素...[详细]
