- 2017-09-25 蛋白质淀粉应该分开吃
- 摘要： 蛋白质是我们人体的一种营养物质，但是很多人喜欢把淀粉和蛋白质混在一起吃，其实对于这种饮食方式专家是不赞同的，因为消化道对于这两种食物的消化时间是不一样的，因此专家建议还是分开吃。 ……查看全文»
- 2011-12-19 蛋白质淀粉分开吃更易瘦
- 摘要：分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的。 ……查看全文»
- 2017-02-07 蛋白质也可以减肥？ 蛋白质减肥法你掌握了吗
- 摘要：由于用蛋白质减肥法不仅不需要大家忌口，还简便易行。所以吸引了大批肥胖人士的尝试。今天就和大家来分享一下蛋白质减肥的方法。 ……查看全文»
- 2016-12-06 蛋白质怎么减肥？蛋白质减肥法的4个饮食选择
- 摘要：蛋白质减肥这种方法很受大家的欢迎。主要要求减肥者进食低热量食物，消化蛋白质的时候可以同时消耗热量，达到减肥目的。那么蛋白质减肥原理是什么呢？日常饮食要怎么摄入呢？ ……查看全文»
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如何增高、减肥
合理搭配食物蔬菜的热量不高，合理搭配都可以减肥。注意淀粉和蛋白质分开搭配蔬菜吃淀粉搭配蔬菜就不要吃肉类了反之亦然黄瓜，苦瓜，大白菜，辣椒都可以减肥其实土豆和红薯很饱腹，但是不能过量...[详细]
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不吃肉和菜，只吃馒头喝面汤可以减肥吗？
你好，这种吃法不仅不会达到减肥的目的，还可能缺乏营养。馒头和面汤通常是由淀粉组成的，热量很高，提供能量没有问题，但是想要减肥，摄入的能量一定要少于消耗的能量。所以只吃淀粉制品一般不...[详细]
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什么时候最适合瘦身？
你好，在经期减肥的1到7天减肥最好，有个方法就是在大姨妈结束的当天不可以吃淀粉类食物，食用蛋白质食物，牛肉鸡蛋鸡肉等，晚饭不吃。第二天吃早饭之前做半小时运动。可食用淀粉类，少吃油腻...[详细]
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吃米饭可以减肥吗，米饭是增肥还是减肥？
如果是光吃米饭吃饱，那么是不会减肥的，因为米饭主要是淀粉，淀粉是会分解为葡萄糖，转化为脂肪储存的。建议要注意食物多样化，即使是减肥，也要保证日常的所需，尤其要注意补充一些优质蛋白质...[详细]
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米饭的热量
多吃米饭不会长胖的，主食的减脂说法 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很...[详细]
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吃面食，很容易发胖吗？
面食的主要成分是淀粉，淀粉摄入过多是很容易胖的。相对于米饭，长期吃面食的容易胖，这也就是北方吃面食多的地区的人，高大肥胖者多的原因之一。要想减肥药从饮食上减少淀粉的摄入，可以用蛋白...[详细]
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酵素粉减肥有副作用吗？
无论是何种减肥产品，都有一定的副作用，酵素粉也不例外。酵素粉，可以增进机体消化功能的进行，促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，改善因营养过剩所引起的肥胖。不过减肥药可能会引起内分泌失调等...[详细]
