- 2009-11-19 如何计算自己所需要的蛋白质量
- 摘要： 传说古希腊著名摔跤手Milo力大无比，足以抱起一头4岁的牛。他的“食肉量”也同样令人咋舌，每天竟能吃20磅(1磅约0.45千克)肉。这似乎说明了高蛋白饮食与力量之间存在某种直接关系，实际上反映了蛋白质是肌肉生长的物质基础，而肌肉与力量又是相互促进的。健美练习者在进行力量训练时，肌肉产生收缩和伸展反应，导致微细肌纤维的撕裂键是训练后1-2天肌肉酸痛的原因)，此时若肌细胞能得到充足的氨基酸，则它们便能恢复，肌肉体积和力量就会变得比以前更大。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
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孕妇产前吃什么好顺产呢？我还有不到半个月就到预产期了，有知...
你好想要顺产的话在乎，怀孕期间多锻炼身体多走动走动，爬爬山，走走楼梯这样有助于顺产的，平时多吃一些蔬菜水果多吃一些富含蛋白质的食物，把自己的身体养的棒棒的。[详细]
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白癜风患者怎么做好自我心理调节？
白癜风患者如何学会自我调节？ 1、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。信心只有自己才能给自己，...[详细]
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孕妇早期能不能吃棒骨汤
考虑你说的情况孕妇早期可以吃棒骨汤的，骨汤也很有营养的，可以补钙，怀孕期关键不要偏食，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁、薏米...[详细]
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孕妇早期能不能吃棒骨汤
您好：考虑你说的情况孕妇早期可以吃棒骨汤的，骨汤也很有营养的，可以补钙，怀孕期关键不要偏食，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁...[详细]
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自己在家能做蛋白矫正吗
自己在家一般并不能做蛋白矫正。做蛋白矫正可以让头发变得更加柔顺，但是在做矫正的时候会利用物理的方法将蛋白线植入头发当中，若是自己在家做，可能会因为操作不当导致头发受损加重，所以蛋白...[详细]
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自己可以给小孩子做磨牙棒吗，用哪些东西能代替或者制作呢？
自己也可以给孩子做磨牙棒，都可以用面粉鸡蛋，然后放在烤箱里烤的，可以下载一个豆果网，有很多详细的菜谱。[详细]
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男人可以吃自己的精液吗？
精液只是由一些蛋白质而构成的物质，当然可以吃自己的精液了，只是普通的蛋白质，没有毒性。只不过按照常理来说最好不要这么做。[详细]
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连续八天在易孕期同房会怀孕吗？
你好，这个很有可能怀孕的。可以自己买验孕棒测下，不想怀孕，自己就要做好保护措施[详细]
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孕妇梦见吃鱼怎么回事？昨晚做梦梦见自己怀孕了大口大口的吃鱼...
孕妇梦见吃鱼可能是自己想吃鱼了吧，可以买些鱼来做着吃的，自己想做什么口味的都可以的，经常吃些鱼有助于补充蛋白质有助于胎儿发育。[详细]
