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- 摘要: 如无其他疾病使身体发胖,肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的,故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量,但蛋白质不能减。蛋白质只是每天的副食,不是每天热量的主要来源,却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料,故蛋白质不能减,每人每天蛋白质的需要量是八十克左右,运动量大的人则多一些。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要:那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质,喝一杯(250毫升)牛奶可补充8克蛋白质,而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此,每天只要坚持食物多样化,就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
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喝蛋白质粉比否豆类好吗?
根据你所描述的情况,蛋白粉肯定是要比豆类产品好的。豆类产品易产气,导致胀气,而蛋白粉是不会出现这种情况的,希望对你有所帮助。[详细]
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补充蛋白质是豆类好还是肉蛋类好?
肉蛋类含蛋白质比较丰富,相对脚好些[详细]
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豆类属于高蛋白质食物吗?
你好,豆类是属于高蛋白质食物的。[详细]
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脑蛋白质
你好!缺脑蛋白质就是大脑发育不全,会导致发育落后,智力障碍等情况.需要用脑活素或神经节苷酯制剂促进其进大脑的恢复,并积极开展康复训练.人的大脑在一岁内发育最快,那时候治疗效果会好得...[详细]