- 2017-05-16 蛋白粉什么时候吃最好 教你吃蛋白粉
- 摘要：蛋白粉是个非常有营养的东西，大家一定要多接触一下的，好的东西用的人才会多，用多了才知道诀窍在哪嘛。蛋白粉吃法有很多，好多都是非常有有营养的吃法的。那么，下面就来为大家好好介绍一下吧。 ……查看全文»
- 2018-01-05 健身后喝蛋白粉可以长肌肉？
- 摘要：蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗？ ……查看全文»
- 2018-08-30 健身喝蛋白粉也会失眠？怎么回事？
- 摘要：对于健身的人来说，蛋白粉是必不可少的营养品，因为它能够补充人体所需要的蛋白质，而且不会带来太多的热量。不过有一部分人反映喝了蛋白粉之后会出现失眠的症状，具体的原因和解决办法还需要进一步认识了解。 ……查看全文»
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胶原蛋白粉什么时候喝吸收最好？
你好，胶原蛋白粉服用对皮肤没有明显的治疗保养作用。因为所有的蛋白经胃肠道均会被分解成小分子的氨基酸来吸收，所以服用胶原蛋白并不能补充皮肤的胶原蛋白，所以你没有任何必要来服用，不要被...[详细]
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宝宝什么时候吃蛋白粉好
你好，有关这个问题目前没有规范的标准，只要是孩子的精神和饮食没有明显症状，就属于健康的 [详细]
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蛋白粉什么时候吃最好
蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，只有早上补充蛋白质才最容易吸收。蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，所以较佳...[详细]
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健身吃什么蛋白粉
您好，只要是正规厂商生产的都是可以适当补充的，建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，...[详细]
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健身吃什么蛋白粉好
蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性，当我们健身后最好补充的是大豆蛋白，或者乳清蛋白粉，一方面里面包含鸡蛋的成分，营养价值比较高。[详细]
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健身吃什么蛋白粉好
健身时候，要不要补充蛋白粉，完全看个人自身情况以及训练情况，无法给出一个标准答案。蛋白质其实有许多来源。每一种蛋白质由于来源不同特点也是不同的。有助于构建肌肉，吸收率很高，同时方便...[详细]
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健身吃什么蛋白粉最好
在健身期间，由于身体的消耗，对蛋白质的需求会相对较高。一般来说，可以适当选择一些蛋白粉，如托木森贝健的。同时，应该吃更多富含蛋白质的食物来满足身体的需要。你可以吃更多的鸡蛋、鱼、牛...[详细]
