- 2009-03-20 营养的基础：卡路里
- 摘要：卡路里——看上去这像是你的姑妈Molly所担心的事，而不是你这样一个活跃的运动员所要顾虑的。但是熟识卡路里是你制定竞赛营养计划的基本技能。卡路里是你身体非常需要的，就像汽车与汽油的关系一样——没有汽油车就不能启动。 ……查看全文»
- 2017-11-13 鸡蛋的蛋白质都在蛋清里
- 摘要：蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一。免疫力低下的老人儿童以及刚做完手术的人，不妨多吃蛋清补充蛋白质。 ……查看全文»
- 2012-04-01 喝“零卡路里”饮料难瘦身
- 摘要：时下，不少饮料打出“零能量”、“零卡路里”牌，成为不少怕长胖的爱美女士的最爱，但也有顾客犯疑：零能量饮料有助于瘦身？ ……查看全文»
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卡路里
1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺...[详细]
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卡路里是什么?
你好，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。在医学上一般...[详细]
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卡路里减肥？
卡路里减肥，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需...[详细]
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食物卡路里表
很高兴能回答你的问题--食物卡路里表，我个人对食物卡路里表的见解如下：含脂肪及淀粉过高的食物,比如巧克力,糖果,肉类以及米饭,饼之类油炸食品是最高热量食物,油脂的共同特点是含热量比...[详细]
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关于卡路里
你好，减肥的情况下首先不能够单纯看卡路里的。你的情况要减肥主要还是平时要多锻炼这个很重要。吃的话那么的确碳水化合物不要吃过多。主要多吃青菜水果。优质蛋白适当多补充。不吃肥腻的。所以...[详细]
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卡路里是什么
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里...[详细]
