- 2014-06-05 2014高考考试时注意事项有哪些 如何消除紧张感
- 摘要:高考,是普通高等学校招生全国统一考试的简称,由教育部统一组织调度,教育部或实行自主命题的省级考试院(考试局)命题,每年6月7日、6月8日考试(部分省区高考时间为3天)。高考时要注意什么?考生交卷出场时间有何要求……广大考生在高考时要注意以下事项。 ……查看全文»
- 2010-05-12 如何消除考前焦虑
- 摘要: 最近,随着高考的临近,有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力,但是,由于长时间的强化学习,很多人产生了学习的厌恶感和无助感,似乎一天学习下来,收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习,问题反而越多。为此,很多考生和家长非常担忧,希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 ……查看全文»
- 2016-10-12 如何消除抑郁情绪 怎么调节才能缓解抑郁情绪
- 摘要:抑郁情绪其实是每个人都有的。在生活中,每个人都会有焦躁不安的时候,如果处理不好,会伤害到身边的朋友与亲人。那么,当情绪低落,产生抑郁情绪的时候应该怎么办?如何调节才能缓解抑郁情绪? ……查看全文»
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如何消除抑郁症带来的恐惧
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。有的学者进一步指出知识完全的时候,所有恐惧,将统统消失所以人们要多学习知织多看书...[详细]
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如何消除我母亲的抑郁症
你好:从你的叙述来看,在用药的同时,建议帮助患者适当的放松自己,认识自己的情绪,让患者尽量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜欢的事情来转移注意力,另外建议到正规的心理机构,结合系...[详细]
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如何诊断抑郁症?
你好,抑郁症的常见症状是情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑等,如果持续处在这样的情绪状态下,就是需要去医院精神心理科做精神心理测试、心理疏导检查确诊的...[详细]
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抑郁症如何缓解
在抑郁症的自我治疗上,建议平时培养一些良好的兴趣爱好,每天坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果自我调节效果不好,需要接受系统的心理...[详细]
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抑郁症如何治疗?
治疗抑郁症的方法主要包括抗抑郁药物治疗、心理治疗、物理治疗(主要是电休克治疗)及在医生指导下患者积极的自我调整。如轻度抑郁症可选用心理疗法,例如认知治疗、行为治疗、家庭治疗等等;中...[详细]