- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要：每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2010-02-10 运动后吃乳清蛋白粉助长肌肉
- 摘要： 希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。 ……查看全文»
- 2018-01-05 健身后喝蛋白粉可以长肌肉？
- 摘要：蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗？ ……查看全文»
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蛋白粉怎么吃能快速的长肌肉？
吃蛋白粉不能够长肌肉，要想长肌肉，可以先做30~50分钟的有氧运动，然后再做一些剧烈的无氧运动，通过运动来燃烧脂肪，减掉多余的脂肪，从而达到快速增肌的目的，蛋白粉可以补充体内缺乏的...[详细]
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完美蛋白粉
完美产品治疗青光眼，五个月就有很好的效果了，用了一年半就彻底康复了。再一个，营养餐是全面均衡营养，有七大营养素除了水，所以不单一：二，适用人群广，最适用的人群：孕妇，六个月以后的婴...[详细]
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蛋白粉减肥
你好，你的情况的话是这样的，如果说要通过吃蛋白粉减肥的话，那么主要还是需要多运动的，运动以后不要吃米饭，米粥等食物，可以用蛋白粉冲水喝，这样的话就可以避免摄入能量物质了，而蛋白质的...[详细]
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蛋白粉怎么吃
你好，蛋白粉吃的时候最好配合维生素B一起,帮助吸收! 不要空腹服用 空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之...[详细]
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幼儿是喝蛋白粉好还是牛奶好些？身边认识的宝宝都有喝蛋白粉，...
个人认为喝牛奶就可以了，牛奶里面就含有丰富的蛋白质和钙磷等物质，对宝宝的营养吸收来说更全面的，蛋白质相对就比较单一一些了。其实的营养物质还是要从饮食上面汲取。[详细]
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请问锻炼肌肉吃蛋白粉好吗？停止吃蛋白粉
这种情况运动锻炼期间可以食用蛋白粉促进肌肉发达，停用后不会明显引起肌肉萎缩，加强营养补充蛋白质即可[详细]
