- 2013-10-21 乳清蛋白粉一天可以吃多少克？
- 摘要：你好，适量摄入乳清蛋白粉无害。但任何蛋白质负荷均可以引起尿中蛋白排泄增加，包括静脉输注高蛋白，高蛋白饮食，包括清蛋白粉摄入，过量摄入可能会增加肾脏负担，严重的可以引起蛋白尿，一般这种情况摄入每天不超过100克，不过适量摄入没事的。 ……查看全文»
- 2017-04-26 蛋白粉怎么吃
- 摘要：每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。 ……查看全文»
- 2013-06-27 饮食误区知多少：食用蛋白粉的四个误区
- 摘要：蛋白质是维持和修复机体以及细胞生长所必需的营养素，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、血红蛋白的生成等多个方面。 ……查看全文»
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蛋白粉每天吃多少
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一...[详细]
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胶原蛋白粉怎么吃好 一天吃多少
您好：胶原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收，建议每天3-10克都可以，最好早晚各服用差不多两三克即可，祝健康快乐。[详细]
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胶原蛋白粉怎么吃好 一天吃多少
建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量体育运动...[详细]
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蛋白粉怎么吃
普通人士服用方法： 1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情...[详细]
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蛋白粉怎么吃
你好，蛋白粉吃的时候最好配合维生素B一起,帮助吸收! 不要空腹服用 空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之...[详细]
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吃乳清蛋白粉有害吗，一天最多多少克。
你好；适量摄入乳清蛋白粉无害。但任何蛋白质负荷均可以引起尿中蛋白排泄增加，包括静脉输注高蛋白，高蛋白饮食，包括清蛋白粉摄入，过量摄入可能会增加肾脏负担，严重的可以引起蛋白尿，一般这...[详细]
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蛋白粉可以吃吗？
你好，蛋白粉可以适当服用，孕期一般需要补充铁、钙等微量元素，最好是由饮食之中摄取补充，含铁丰富的食物有动物肝脏、猪血、羊血、菠菜等，另外经常使用铁锅炒菜也可补充铁，含钙丰富的食物有...[详细]
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蛋白粉的吃法？
一般来说，蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可，除此之外，为了不破坏蛋白质的活性，建议在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中饮用也是可以的。建议食用蛋白质粉的时候注意最好是不...[详细]
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纽崔莱蛋白粉怎么吃？
您好，按说明每天适量补充即可，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力...[详细]
