- 2017-11-09 蛋白应该健身前还是健身后吃
- 摘要：鸡蛋是日常生活中常食的食品之一，营养价值高，还很美味，受到大众的喜爱。鸡蛋清内含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，溶菌酶能杀灭细菌，对人体健康十分有益。在经过高温蒸煮以后，鸡蛋清会变为鸡蛋白，鸡蛋白是很好的蛋白质来源，对于我们增肌减脂有很好的帮助，健身运动后半小时左右吃鸡蛋白是最合适的。 ……查看全文»
- 2017-10-31 健身后吃蛋白粉能增肌吗
- 摘要：蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以涨肌肉吗？ ……查看全文»
- 2018-04-20 健身后吃了蛋白粉还要吃其他东西吗？
- 摘要：随着人们自我保健意识的加强，精神生活的极大富裕，运动健身成为一种时尚，特别是男性，运动健身后吃蛋白粉，让肌肉更加发达，看起来更强壮更有男人味，那健身后吃了蛋白粉还用不用吃其他东西呢？ ……查看全文»
- 2018-01-05 健身后喝蛋白粉可以长肌肉？
- 摘要：蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳，促进恢复，那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗？ ……查看全文»
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请问蛋白粉是健身前吃还是健身后？
一般我们不建议运动前服用大量的食物或是高蛋白食物了，可以运动后再吃，不影响吸收的。[详细]
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银屑病患者健身后吃乳清蛋白粉能行吗？
银屑病患者健身后能适当吃乳清蛋白粉的，牛皮癣完全治愈有一定的困难，一般可以采取中医消除血热方法治疗，可以使用药物血毒清试试。结合免疫制剂治疗控制病情。 [详细]
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健身吃什么蛋白粉最好
在健身期间，由于身体的消耗，对蛋白质的需求会相对较高。一般来说，可以适当选择一些蛋白粉，如托木森贝健的。同时，应该吃更多富含蛋白质的食物来满足身体的需要。你可以吃更多的鸡蛋、鱼、牛...[详细]
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健身需要吃蛋白粉吗
健身的目的如果是增肌的话，那是需要补充蛋白粉的；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉、肌纤维，才会有更好的健身效果；因为高强度训练，会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤维，就...[详细]
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健身吃什么蛋白粉好
健身由于体内消耗多，所以蛋白质需求量也会高一些，可以选择一些合适的蛋白粉，比如汤臣倍健；其次平时日常生活中也要多吃一些富含蛋白质的食物，可以满足身体需要，可以多吃点鱼肉、鸡蛋、排骨...[详细]
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健身后吃什么
你好，这个不要太担心的。人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。你说的那些牛奶都可以。医生询问...[详细]
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健身后吃什么好？
首先,身体需要的第一种物质是氨基酸.身体用氨基酸来发达肌肉,制造激素,形成神经递质与骨骼.健身锻炼会消耗一些重要氨基酸,而补充这些成分的方法就是利用蛋白质来完成的.可以多吃以下的食...[详细]
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健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗？（蛋白粉是用牛奶冲的）
健身是需要补充营养物质的，但每个人体质不同，对营养物质的需求也各不相同，如蛋白质补充过量，只会加重代谢负担，蛋白粉进一步分解为氨等有害物质，对身体是不利的，还是去医院做个微量元素检...[详细]
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关于健身，我是否还需要补充蛋白质？
您好，如果您不是为了减肥，是为了健身，您只要正常饮食就可以，不需要额外加蛋白质。[详细]
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有过肾结石 可不可以吃蛋白粉健身增肌
肾结石症状不可以吃蛋白粉健身增肌的，否则会加重结石症状，建议采取碎石机治疗，以后多喝水，饮食保持清淡，避免辛辣食物，多运动，可以把碎石随着尿道排泄出来，心态保持积极乐观面对，学会释...[详细]
