- 2013-10-21 乳清蛋白粉一天可以吃多少克？
- 摘要：你好，适量摄入乳清蛋白粉无害。但任何蛋白质负荷均可以引起尿中蛋白排泄增加，包括静脉输注高蛋白，高蛋白饮食，包括清蛋白粉摄入，过量摄入可能会增加肾脏负担，严重的可以引起蛋白尿，一般这种情况摄入每天不超过100克，不过适量摄入没事的。 ……查看全文»
- 2017-11-01 人参炖鸡汤一次可以喝多少
- 摘要：人参鸡汤是非常大的一款汤品，对于一些久病或体虚神疲乏力者，头晕目眩，自汗畏风的患者来说都是非常好的，但是因为人参的营养对于人体来说太过庞大，如果一次喝太多也是会造成一些副作用的，所以说这类汤品最好的是能够少食多餐最为好，不仅仅是人参鸡汤，我们平时很多时候都是要注意这些方面的，因为每个人的体质是有所不同的，受到影响也不同。 ……查看全文»
- 2021-09-29 羊癫疯的人一次可以喝多少水
- 摘要：平时不免就会喝大量的水来解渴，我是一名癫痫病患者，患病三年了，一直都有按时的吃药，病情稳定发作少，请问羊癫疯的人一次可以喝多少水? ……查看全文»
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怎样快速练出胸、腹肌
你好，锻炼肌肉最好的方式就是反复的给予肌肉刺激，就是注意运动要少量多次，休息间隔要短俯卧撑有好多种，可以参考网上健身视频，注意锻炼同时注意高蛋白饮食，比如多吃肌肉，鱼肉，还可以喝蛋...[详细]
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请问补充蛋白质粉可以增加肌肉吗
你好，蛋白粉可以在训练之后喝（一般肌肉在锻炼完20、30分钟之后就开始生长了，所以蛋白粉推荐在训练后30-45分钟之内喝），也可以在睡前喝缓释的~用温水（40度以下）或纯牛奶冲服。...[详细]
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蛋白粉什么时间喝最好
蛋白粉在什么时间段喝下最好，蛋白粉可以选择在运动后的两个小时之内喝下，这个时间段喝下会对运动后的肌肉修复和生长有帮助。要切记蛋白粉不能够空腹喝下，因为空腹食用蛋白粉会造成肠胃负担，...[详细]
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每天做非常简单的健身后喝一勺蛋白粉可以涨肌肉吗？
蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物，其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成，另外有提高免疫力的作用，因此常在术后恢复期的病人中使用。此外，极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于...[详细]
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乳清蛋白粉什么牌子最好！
肌肉科技的效果应该是最好的 ，尤其是正氮蛋白 ，蛋白质是合成肌肉的平台， 平时饮食再注意下鱼肉这类高蛋白食物的摄入就可以了， [详细]
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乳清蛋白粉什么牌子最好！
肌肉科技的效果应该是最好的 ，尤其是正氮蛋白 ，蛋白质是合成肌肉的平台， 平时饮食再注意下鱼肉这类高蛋白食物的摄入就可以了， [详细]
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增肌粉和蛋白粉有什么区别?
增肌粉是让你的身体脂肪多一点点，蛋白粉是补充纯肌肉！如果你很瘦很瘦的话要服用增肌粉!增肌粉也叫重肌粉..！如果你体型不匀称的话需要服用蛋白粉！[详细]
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蛋白粉在健身时作用明显吗
你好，蛋白粉的作用基本上是为了锻炼后能够更好的及时补充蛋白质以满足肌肉生长的需要，比食物吸收好些，但是不要迷信这个东西，认为喝了蛋白粉就会像充气球一样猛长肌肉那是错误的。[详细]
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增肌粉和蛋白粉有什么区别?
增肌粉是让你的身体脂肪多一点点，蛋白粉是补充纯肌肉！如果你很瘦很瘦的话要服用增肌粉!增肌粉也叫重肌粉..！如果你体型不匀称的话需要服用蛋白粉！[详细]
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我胖需要练肌肉需要吃什么蛋白粉好一点
你好，根据你的描述，要长肌肉必须锻炼肌肉促进它发育，光喝蛋白粉是不行的指导意见：建议：对于这种情况，还是不要吃蛋白粉了，最重要的就是要进行锻炼。[详细]
