- 2011-03-11 豆浆 孕妇补充蛋白质的首选品
- 摘要:大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中惟一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要:那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质,喝一杯(250毫升)牛奶可补充8克蛋白质,而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此,每天只要坚持食物多样化,就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
- 2017-04-12 补充蛋白质的注意
- 摘要:蛋白质是一种必需营养素,我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐,成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。 ……查看全文»
- 2012-12-06 推荐:补充蛋白质的营养食谱
- 摘要:说到帮宝宝补充蛋白质的食物,那肯定就是鸡蛋啦。 ……查看全文»
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怎么补充蛋白质
蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中,起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质还参与基因表达的调节,以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命...[详细]
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补充蛋白质?
补充蛋白质只吃单一的食物是不够的,不仅要补充动物蛋白,还要多吃些植物蛋白,蔬菜水果,合理膳食才能增强蛋白的吸收。动物蛋白虽然蛋白含量较高,但其不容易被吸收,所以还要适当补充植物蛋白...[详细]
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宝宝需要补充营养品吗?
你好,根据你所说的情况是要考虑宝宝有缺钙和锌的情况,缺钙是会出现夜间易哭闹,易惊醒易出汗,缺锌是会造成头发稀黄,食欲不振,生长发育迟缓的情况。建议你可以带宝宝去医院进行微量元素检测...[详细]
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偏瘦,怎样补充蛋白质
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高...[详细]
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如何补充蛋白质
对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质...[详细]
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如何补充蛋白质?
蛋白质的补充需要根据其病理性、生理学引起的原因进行针对性的治疗。如果是病理性引起的蛋白质缺少,可以在医生的指导下,适当的服用蛋白粉。孕妇、老年人、小孩都可以服用蛋白粉。而且不会有什...[详细]
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蛋白质的补充途径有哪些?
蛋白质主要来自食物,食物可以为人体提供足够的蛋白质,也能够提供人体所需的全部蛋白质。蛋白质有来自植物的,有来自动物的,动物类和豆类蛋白属于优质蛋白,比较容易被人体消化和吸收,接近人...[详细]