- 2016-04-15 减肥补充蛋白质 盘点早餐吃鸡蛋的5大好处
- 摘要：“一天之计在于晨”，早餐对我们一天的营养来说都是很重要的，所以需要科学的搭配早餐。鸡蛋就是营养早餐中#!常见的食材之一，在早上吃鸡蛋会有哪些好处呢？下面为大家盘点一下吧。 ……查看全文»
- 2018-10-19 蛋黄和蛋白哪个好？每天吃一个鸡蛋竟有这么多好处
- 摘要：鸡蛋是常见的食物，几乎每家每户每天都能吃到鸡蛋，无论是水煮鸡蛋，煎蛋卤蛋，还是鸡蛋作为各种佐餐、菜肴，都占据着相当重要的位置。而每天都几乎会吃到的鸡蛋，你知道蛋黄和蛋白哪个营养价值更好吗？ ……查看全文»
- 2015-11-21 孕妇多吃鸡蛋有这些好处！
- 摘要：准妈妈在孕期进补的时候可以适当的吃一些鸡蛋到保健。不过，在吃鸡蛋时是有很多讲究的，只有正确的吃鸡蛋才会有好处，不会出现危害孕期健康的事情。下面就来一起看看孕期要如何吃鸡蛋吧。 ……查看全文»
- 2017-09-20 吃鸡蛋对人有哪些好处？
- 摘要：吃鸡蛋对人有哪些好处？广东省营养学会副理事长陈裕明教授介绍，鸡蛋无论是蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，满足程度都是最高的。所以就说鸡蛋从功效里面来讲，首先提供的是非常优质的蛋白质，其次是提供B族维生素和矿物质，矿物质里面的微量元素。 ……查看全文»
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吃鸡蛋的好处与坏处？
鸡蛋富含蛋白质，这种蛋白质属于优质蛋白，常被用做度量其他蛋白质的标准。鸡蛋还富含维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸、脂肪等，这些营养物质的比例与人体很接近，利用率可达90％以上。...[详细]
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吃鸡蛋的好处与坏处？
吃鸡蛋的好处有很多，鸡蛋可以不同人体蛋白质，儿童吃鸡蛋能够促进大脑生长发育，补充大脑的营养；老年人吃鸡蛋可以提高抵抗力，提高对疾病的抵抗能力；但是不能过量食用鸡蛋，如果每天过量食用...[详细]
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吃生鸡蛋的好处和坏处？
生吃鸡蛋也可以补充营养的，但是吃生鸡蛋是不卫生的，容易感染细菌，需要把鸡蛋弄熟再吃的，这样是比较安全的，适当的吃鸡蛋对身体健康是有益处的，但是不能过度，成年人每天吃1~2个鸡蛋就可...[详细]
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吃鸡蛋的好处是什么？
你好，鸡蛋是我们饮食中不可缺少的营养食品，它含有丰富的蛋白质，还富含卵磷脂及其它营养素。鸡蛋的蛋白也就是蛋清，是非常优质的蛋白质，蛋白质是人体的六大营养素之一，是身体生长发育和营养...[详细]
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每天吃鸡蛋有什么好处
你好，如果说你现在才十七岁的话，那么每天两个鸡蛋是可以的，鸡蛋可以给你提供生长发育所需要的蛋白质以及胆固醇的，但是你这个吃法维持到二十岁的时候就应该开始每天一个了，否则容易导致出现...[详细]
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吃生鸡蛋有什么好处？
您好，根据您的描述，不建议鸡蛋生吃。我认为生鸡蛋不利于消化吸收。 生鸡蛋和半熟鸡蛋它们的消化率及营养价值不及熟鸡蛋的一半。生鸡蛋的蛋清中含有一种对人体有害的碱性蛋白质，它在肠道里能...[详细]
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生吃鸡蛋有什么好处
鸡蛋最有营养的吃法是煮鸡蛋及蒸鸡蛋羹，可以完全吸收营养，而煎鸡蛋要稍差，荷包蛋也稍差。生喝鸡蛋营养吸收是最差的，只能达到30%左右，而且可能含有细菌，因此生喝鸡蛋在正常情况下是没有...[详细]
