- 2017-06-19 健身，需要吃蛋白粉吗？
- 摘要：对健身女性来说，肌肉虽然没有男性多，但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等，都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动，必然增加蛋白质的消耗量。所以，健身女性的蛋白质需要量是增加的。 ……查看全文»
- 2017-10-16 胖人健身能吃蛋白粉吗
- 摘要：不仅因为它能够在补充蛋白质的同时不会像吃东西那样显著增加脂肪，还因为它在 使用上很方便——这点很重要，因为饮食频率对很多健身者很重要。如今，你可以在当地的健康食品商店，购买到各式各样的蛋白质补剂，可谓琳琅满目，它们的味道也和从前很不一样，跟高蛋白质、低脂肪的很多食物相比，它们尝起来更像甜食。 ……查看全文»
- 2018-08-08 健身吃鸡蛋好还是蛋白粉好？
- 摘要：经常健身的朋友都知道，人体需要补充一定的蛋白质，但是补充的方法有很多种，有不少健身的人为了保持身材不会去吃过多的食物，即使是在补充蛋白质的方面，也会选择蛋白粉。鸡蛋和蛋白粉各有各的好处，对于健身者而言就可以根据特点进行选择。 ……查看全文»
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健身使用蛋白粉的疑问
优质的蛋白质是消化好，吸收和利用好，人用蛋白质粉会提高免疫力，男人壮阳粉，女人美容粉，小儿生长粉，老人长寿粉。[详细]
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健身吃什么蛋白粉
您好，只要是正规厂商生产的都是可以适当补充的，建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，...[详细]
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蛋白粉在健身时作用明显吗
你好，蛋白粉的作用基本上是为了锻炼后能够更好的及时补充蛋白质以满足肌肉生长的需要，比食物吸收好些，但是不要迷信这个东西，认为喝了蛋白粉就会像充气球一样猛长肌肉那是错误的。[详细]
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健身吃蛋白粉好么
您好：健身吃蛋白粉可以的，但要适量的，因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈...[详细]
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健身吃什么蛋白粉好
蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性，当我们健身后最好补充的是大豆蛋白，或者乳清蛋白粉，一方面里面包含鸡蛋的成分，营养价值比较高。[详细]
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健身增肌用吃蛋白粉么？？
健身增肌不用刻意吃这个的保持饮食均衡坚持锻炼就可以的[详细]
