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- 2017-06-22 健身后肌肉酸疼怎么办？
- 摘要：虽然像是匀速慢跑，瑜伽，普拉提，太极这样较低强度的运动没法帮助你获得一个令人惊讶的体型，但对训练后的肌肉恢复有着非常好的帮助。它们可以帮助你增加血液循环，促进营养传输，增强身体功能，并有效缓解DOMS。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身后肌肉酸疼怎么办
- 摘要：这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽量每天在同样的时间段休息并确保起码7个小时的睡眠时间。如果没法保证持续7-8个小时的话，拆分开来进行补觉也比你熬夜每天只有3-5个小时的睡眠总时长要好许多。 ……查看全文»
- 2014-06-26 反复发热肌肉酸疼怎么办？
- 摘要：一般长时间发烧会引起肌肉酸痛，反复发烧又是炎症不消所致，还是积极消炎抗病毒为主。可以去医院做个血常规检测，看是细菌还是病毒性炎症，然后就可以对症治疗。 ……查看全文»
- 2017-06-19 男士健身后肌肉酸疼怎么办!
- 摘要：充足的蛋白质摄入能有效的帮助肌肉恢复，而提高碳水化合物摄入可以帮助肌肉细胞储水，从而促进水合作用，有益于身体排出毒素跟营养输送，这样就可以帮助肌肉更好的恢复与增长。 ……查看全文»
更多»“腹泻肌肉酸疼”相关问答
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感冒肌肉酸疼
你好,可能感染了病毒,急性上呼吸道感染。病原菌多为病毒所致。腰，屁股，大腿肌肉酸疼无力均为病毒感染的表现。病毒感染多有自然病程，为10-14天能好转。可以服用些抗病毒药物：维C银翘...[详细]
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腰部肌肉酸疼
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针...[详细]
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肌肉酸疼
你好，走路多一般引起小腿肚酸痛，上楼梯多会引起大腿前面肌肉酸痛。还有就是受寒受凉或单一姿势过久引起的，如，半蹲姿势（像扎马步）。持续的单一姿势最易引起肌肉酸痛。另外，受凉受寒引起的...[详细]
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腿部肌肉酸疼
小腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，...[详细]
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肌肉酸疼的原因
腿肚子的两块肌肉，主要是肥肠肌和比目鱼肌，这两块肌肉是小腿最重要的两块肌肉，我们平时走路做蹲起动作都需要用到这两块鸡肉，你老公有可能是走路时间过长或者运动不当造成小腿肌肉拉伤，长时...[详细]
