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膀胱括约肌的锻炼方法
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2022-05-25 腰背肌锻炼方法
摘要:腰背肌锻炼方法多种多样,比如五点支撑法、臀桥、平板支撑、后退步走路、小燕飞等运动可以有效地锻炼腰背部的肌肉。接下来详细介绍三种锻炼方法。 ……查看全文»
2016-02-04 肩周炎的锻炼方法
摘要:对于已患肩周炎的患者来说,除了及时进行治疗外,采用自我锻炼方法对巩固疗效,促进康复、预防复发是颇有作用的。 ……查看全文»
2017-10-18 肌肉萎缩的锻炼方法
摘要:选择运动方式:日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌肉松弛、关节不稳,造成关节损伤。 ……查看全文»
2017-08-30 阴道松弛锻炼方法
摘要:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。d ……查看全文»
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产后快两个月了小便不顺畅夜里有尿漏

你说的这种情况,可能是由于生产时过度挤压腹部,造成膀胱肌肉组织损伤引起的膀胱括约肌收缩无力,尿液不能控制现象。这种情况只有通过理疗、针灸或按摩方法恢复括约肌功能,平时多做尿道括约肌...[详细]

关于尿失禁的问题

这个是膀胱括约肌的功能下降所致。想尿的时候,稍微憋一下再尿。需要不断的锻炼膀胱括约肌。可能会有所帮助。[详细]

排尿次数多,憋不住,胀痛

你好:你的情况估计是膀胱的问题。建议你最好还是去检查一下膀胱,平时注意括约肌的锻炼。[详细]

请问锻炼提肛和缩阴怎么炼呀?

据所述情况建议可进行会阴部肌肉及膀胱括约肌功能锻炼,可经常屏气提肛缩肛锻炼[详细]

我想咨询老年人尿失禁【走路时有尿溢出,坐时没有溢尿现象】病人...

你好是老人家膀胱括约肌松弛引起的建议针灸配合康复锻炼恢复[详细]

为什么在撒尿完后下蹲或蹲着起身时老是感觉...

你好,这与膀胱括约肌的功能不全有关的,平时多作提肛运动以锻炼盆底肌可能有一定的作用。[详细]

我现有:已咳(站)就有尿出现象,请问医生现有什么办法治疗?

据所述情况考虑压力性尿失禁,建议进行会阴肌及膀胱括约肌功能锻炼,收缩肛门及尿道括约肌,每日三回,每回做15-30次[详细]

全麻后排尿困难怎么办

全麻手术后引起的排尿困难,处理方法有:导尿处理是快捷有效的处理方法,可以及时解决排尿困难或尿潴留症状;膀胱区热敷,热敷膀胱区可以刺激膀胱括约肌功能,恢复改善膀胱部位的血液循环,有助...[详细]

我跑步的时候会出尿;

这种情况主要是膀胱括约肌松弛引起的,需要适当锻炼,可以做仰卧起坐。[详细]

生育后憋不住尿怎么办?

你属于神经性尿失禁,还应该平时多锻炼憋尿以改善膀胱括约肌功能。[详细]

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