- 2017-04-17 究竟老年人怎样补钙好
- 摘要：老年人由于自身的代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对有所减弱，因此钙摄入量要多一些，以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1200毫克～1500毫克为好。 ……查看全文»
- 2017-04-17 怎样补钙才是科学的呢
- 摘要：是预防缺钙的根本措施，是一种既经济又安全的补钙方法。WHO（世界卫生组织）指定钙的预防用量：500mg/天，治疗用量为：1000mg /天。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。 ……查看全文»
- 2017-09-15 孕期准妈妈怎样补钙
- 摘要：补钙同时适量补充维生素D：维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 ……查看全文»
- 2017-04-12 怎样补钙利于宝宝吸收？
- 摘要：由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。 ……查看全文»
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肾结石患者需怎样补钙?
主要是蔬菜类,如青菜等[详细]
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肾结石的人能补钙吗
您好，肾结石的人是可以补钙的，但要注意合理补钙。合理补钙对肾结石患者有好处，补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体...[详细]
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肾结石的人可以补钙吗?
你好，肾结石的人可以补钙，但是要适量。补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。...[详细]
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老年人怎样补钙
老年人补钙建议要注意食补和钙片结合补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、...[详细]
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有肾结石的怎样补钙？我怀孕以后发现有肾结石，现在怀孕了想要...
你好，有肾结石的时候也是可以补充钙的，每次吃钙片了之后，就不要再吃含草酸高的食物，比如说菠菜，韭菜，竹笋，这种食物会影响钙吸收，形成结石。平时多喝水。[详细]
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宝宝怎样补钙？
婴幼儿时期缺钙对健康的影响最大,也是最长远的.其一：婴幼儿对钙的需要更为急迫.婴幼儿体内的钙,每隔1~2年要全部更新一次,而成人体内的钙更新一次需10~12年.其二：婴幼儿时期缺钙...[详细]
