- 2017-06-06 预防近视的食物
- 摘要:猪肝也是属于一种含有非常多维生素A的食物,它可以起到保护眼睛的效果,并且还可以缓解眼睛疲劳,预防眼睛近视的效果。而吃猪肝的话还可以起到补血的效果,可以说猪肝对于身体的好处是非常大的。 ……查看全文»
- 2017-04-27 怎么预防近视
- 摘要:铬不足时,影响胰岛素调节功能,血糖升高,眼球晶状体、房水渗透压上升,使屈光增加而导致近视,故应多食含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。 ……查看全文»
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近视的预防
用眼卫生常识1、合理采光教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1:6,窗户外不应有高大的遮挡物。黑板保持乌黑,避免直射光和反射眩光。2、养成良好的用眼习惯,姿势端正,眼与读物的距...[详细]
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防止近视
您的情况还是要注意用眼卫生,避免视疲劳,平时注意培养正确的写字、读书姿势,认真做好眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康![详细]
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怎么防止近视?
您好,要防止近视,就要从用眼健康开始,尽量避免长时间玩电脑、看电视、玩手机、看书等。适当地放松双眼,时不时远眺。当然也可以每天坚持做眼保健操等。另外要保证充足的睡眠。希望我的回答对...[详细]
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怎样防止近视
平时使用计算机或看书、看报,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长。与计算机的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护,避免辐射线...[详细]
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怎样防止近视
首先,尽量减少近距离用眼的时间,增加每天户外运动的时间,至少2小时,一周户外光照不少于10小时,这样能有效预防青少年近视。同时还培养正确的用眼习惯。每次看书、写字45分钟后要适当休...[详细]
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怎样预防近视
要预防近视,首先要养成良好的用眼习惯,尽量避免在强光或光线微弱的环境中看书写字,也不可以长时间的看电子产品,一般每天不超过两个小时,看半个小时左右,要至少休息10分钟。也要避免近距...[详细]
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怎样防止近视
首先,尽量减少近距离用眼的时间,增加每天户外运动的时间,至少2小时,一周户外光照不少于10小时,这样能有效预防青少年近视。同时还培养正确的用眼习惯。每次看书、写字45分钟后要适当休...[详细]