- 2017-05-04 预防近视的眼部保健操
- 摘要:选一安静场所,或坐或站全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转圈。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 ……查看全文»
- 2017-08-09 远离近视眼 预防保健方法要掌握
- 摘要:极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。 ……查看全文»
- 2017-04-21 预防近视的眼部保健操
- 摘要:选一安静场所,或坐或站全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转圈。 ……查看全文»
- 2009-12-11 预防近视从孕妇保健开始
- 摘要: ……查看全文»
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近视眼吃什么保健品好,
近视眼吃保健品也不能够改变近视的度数,不能够提高视力。目前在临床上近视眼并没有治疗方法。是由于不良的用眼习惯导致的视力下降。通过验光检查,能够明确近视的度数。近视眼度数达到600度...[详细]
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近视眼保健
避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10~15分钟。尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。养成良好的用眼习惯,每天多看看绿色的...[详细]
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眼保健操对近视有什么功效
眼保健操可以缓解眼睛疲劳,对康复有辅助效果[详细]
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眼睛近视要怎么保健?
你好,平时注意适度用眼,避免用眼疲劳,经常做眼保健操。祝你身体健康![详细]
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眼保健操能预防近视吗?
你好,眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做,是能预防疲劳的。[详细]
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近视眼的饮食保健是什么呀
好,近视眼平时可以多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物,如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。另外,像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞...[详细]
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眼保健操能治疗近视吗?
眼睛近视主要是用眼不正确的原因,假性近视可以通过休息,做保健操恢复正常。真性近视通过看远,保健操不好恢复,只能配镜纠正。[详细]