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- 2020-10-14 现代人都容易近视，预防近视的4大保健措施！
- 摘要：大家都知道近视眼给人们带来不便，因此都希望自己不会出现近视眼，但生活中有很多不可控制因素，让越来越多的人患上近视眼，因此平时能做好近视眼的预防工作，才能更好远离近视眼带来影响。 ……查看全文»
- 2017-07-13 远离近视眼 预防保健方法要掌握
- 摘要：极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 ……查看全文»
- 2017-08-09 预防近视的眼部保健操
- 摘要：选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方。 ……查看全文»
- 2017-04-27 预防近视的眼部保健操!
- 摘要：选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 ……查看全文»
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眼保健操能预防近视吗？
你好，眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做，是能预防疲劳的。[详细]
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做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视...
如果有近视情况，应到医院眼科进行正规的散瞳验光检查，明确是真性近视还是假性近视。1、如果经过验光是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下每晚睡前使用双星明点眼，消除假性近视。2、...[详细]
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眼保健操可以预防近视眼吗？
你好，长做眼保健操是可以预防近视眼的，但是除了这个之外，平时用眼的保护也是很重要的。平时要注意养成良好的坐姿及用眼习惯，眼睛和书桌要保持一定的距离，看书时光线不要太强烈也不要太微弱...[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
做眼保健操可以预防近视的，当眼睛疲劳的时候就可以做的。[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。[详细]
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痤疮的预防措施
●保持生活规律,睡眠充足; ●避免刺激皮肤,如挤压、搔抓等; ●保持面部清洁， 注意个人卫生; ●尽量管理自己不良情绪和压力; ●避免高油腻环境,如厨房等; ●合理饮食,避免高糖、...[详细]
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