- 2016-12-28 呼啦圈能瘦腰吗? 转呼啦圈瘦腰要注意这6点
- 摘要：大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，因为可以帮助瘦腰。转呼啦圈是很简单的运动，在家我们随时都可以玩，特别是一些女性很喜欢，转呼啦圈能够很好的帮助我们胃肠的蠕动，有效的帮助消化，缓解便秘的现象。但是你知道吗?转呼啦圈如果不注意的话，也会对身体不好。对此，下面就来看看转呼啦圈瘦腰要注意的几点注意事项。 ……查看全文»
- 2013-12-05 呼啦圈能减肥吗？呼啦圈减肥注意3大误区
- 摘要：因工作繁忙没有时间去健身室，为了瘦身减肥在家转呼啦圈吧。正确的呼啦圈减肥运动，不仅形式生动有趣，能培养身体灵敏度，而且对减少腰腹部脂肪特别有效，类似于按摩或针灸的挤压作用，从而达到瘦身塑形的效果。 ……查看全文»
- 2016-09-19 呼啦圈能瘦腰吗？呼啦圈减肥瘦腰要注意什么
- 摘要：通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松瘦身哦。家医小编就教你呼啦圈瘦腰运动的注意事项，分享瘦腰的最快方法，帮助你快速减掉腰部赘肉，争取在夏天化身清凉小腰精！ ……查看全文»
- 问答
-
转呼啦圈能不能减肥
你好,转呼啦圈能减肥,效果很好的练之前先热一下身在练转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话晚上看电视也可以练一周练...[详细]
- 问答
-
呼啦圈到底能不能瘦腰，伤害内脏吗
你好，呼啦圈能瘦腰，不会伤害内脏，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。在长满赘肉的腹...[详细]
- 问答
-
呼啦圈能减肥吗
通过旋转呼啦圈这种运动方式是可以减肥的，在旋转呼啦圈的过程中可以促使腰部脂肪燃烧，对腰部减脂效果明显。但是在旋转呼啦圈的时候需要注意的是，不要过度用力，也不要时间过长，以免造成身体...[详细]
- 问答
-
呼啦圈能瘦腰吗
呼啦圈通常可以瘦腰，在转呼啦圈的时候能够锻炼到腰部的肌肉，并且还能够促进局部的脂肪燃烧，从而达到一定的瘦身效果，但是需要长期坚持一段时间才能有效。还可以结合做仰卧起坐或者是平板支撑...[详细]
- 问答
-
生完宝宝4个月能不能转呼啦圈
生完宝宝4个月，完全可以转呼啦圈锻炼身体减肥的，因为在哺乳期的话就不能节食减肥，主要就是多运动，跑跑步，跳跳绳，转转呼啦圈都是可以的。哺乳期女性需要健康饮食，多吃富含优质蛋白质的食...[详细]
- 问答
-
腰椎间盘突出能不能转呼啦圈
腰椎间盘突出不能转呼啦圈，不宜剧烈运动。生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间...[详细]
- 问答
-
生完宝宝4个月能不能转呼啦圈
你好，根据你所描述的情况，你是刚生完宝宝4个月了，在这里能回答你的是，不可以转呼啦圈，因为时间还是有些短，体内还未完全恢复，因为转呼啦圈动作较大，对体内恢复没有帮助而且还易引起痉挛...[详细]
