- 2009-10-28 练瑜伽别练出“瑜伽病”
- 摘要：瑜伽是梵文“YOGA”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置，是理所当然的。 但练瑜伽也能练出瑜伽病，恐怕是许多人始料不及的。 ……查看全文»
- 2017-02-09 瑜伽教练孕后仍练瑜伽 孕期真可以练瑜伽吗
- 摘要：美国俄亥俄州的一名瑜伽教练成为准妈妈后仍坚持练瑜伽，并坚信练瑜伽能帮助自己顺产，还能建立起她和宝宝的心灵感应。她挺着大肚子做头手倒立和各种屈体动作的照片令人惊叹不已。下面我们说说，到底孕期可以练瑜伽吗？ ……查看全文»
- 2018-10-21 秋季练瑜伽养生又养颜？2种人不宜练瑜伽
- 摘要：瑜伽属于一种缓和的运动，能够修身养性，让人们内心变得更加的平静，瑜伽受到了很多年轻女性和老年人的青睐，多种瑜伽不仅可以减肥，同时能够让女性变得更加有气质。 ……查看全文»
- 2016-01-20 练瑜伽能治宫寒腰疼吗？ 练瑜伽的好处
- 摘要：瑜伽是一种常见的运动方式，练习瑜伽的好处有很多，很多白领女性下班后就会去瑜伽馆练瑜伽，那么练瑜伽能治宫寒腰疼吗？下面来听听小编是怎么说的吧。宫寒是当前女性的常见病，是指女性由于体内肾阳不足而出现的下腹坠胀，疼痛，它不只是某一种症状，会给妇女的身体和生活造成很大的麻烦。宫寒一般指女性的子宫、输卵管，卵巢等内生殖系统受寒，导致体内阴寒内盛、阳气不足。 ……查看全文»
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瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗
你好，瑜伽能治疗腰椎间突出，瑜伽除了可以对感冒，高血压，糖尿病有很好的疗效外，对于腰椎间盘突出也有很好的治疗效果。瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。...[详细]
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练瑜伽有什么好处
练瑜伽的好处一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。四、增加疾病抵抗力：瑜...[详细]
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我感冒了，某人说我太懒了，不过他爱运动是
合理的运动对感冒是有好处的，我就不爱运动，刚吃了快克，以后准备练瑜伽，即塑身又锻炼了身体。[详细]
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听人说练瑜伽可心调理心理压力,是不是真的...
您好，练习瑜伽的确能够调节心理压力，因为瑜伽姿势易于掌握，练习过程中能够达到身体、心灵与精神和谐统一，使人更有宁静的感觉。目前瑜伽有许多种，可以自己购买瑜伽教程练习，或者到瑜伽学习...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
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阴瑜伽是什么啊？为什么会出现一个阴瑜伽呢？以前都没有听说过...
阴瑜伽作为瑜伽中的一种流派，以其优雅的动作还有非凡的效果著称，一直受到广大瑜伽爱好者的喜欢，练习者非常的多，这是美国的一个瑜伽导师结合了数位学者研究出的一种配合了中国道教，还有武术...[详细]
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瑜伽为什么可以减肥
瑜伽要从基本练习开始，如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些，练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。你想练习瘦身瑜伽，想做瘦身瑜伽的话，就赶紧开始吧，不要有所顾忌。瑜伽能减肥，但是效果不太...[详细]
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做完流产3个月可以练习瑜伽吗
你好，流产后一个月就可以练瑜伽了。瑜伽这种锻炼在流产后一个月就可以练习了，你可以放心。[详细]
