- 2015-05-08 早熟小孩如何对待
- 摘要：孩子就是孩子，孩子应该有孩子气。但是，现实生活中，也确实存在着孩子不像孩子，孩子没有孩子气的状况。孩子的“早熟”并不可取，缩短了幼年的快乐，过早地进入了成人世界。 ……查看全文»
- 2008-09-29 如何对待心理咨询
- 摘要：得了心理疾病后，常有人会想：“治疗心病这么麻烦，又要花钱、又要费力的，干脆我自己给自己治吧。”那么，心理疾病能否自己治呢？首先，心理问题的成因往往非常复杂，它是长期、多种矛盾混杂在一起、没有及时、有效、正确化解的结果，所以个人对自身问题的性质常常很难认识清楚。其次，心理问题的解决更是非常麻烦棘手。正是由于自身解决现实问题的能力差、经验不足，所以患者要自己单独走出沼泽、走向光明，将像“盲人骑瞎马”般艰难。要知道，一个好的心理师、咨询师，他进行了长期系统的理论学习和专业训练，同样重要的是他有着长期积累的、丰富的实践经验。因此，他对心理问题的领悟、掌控，要远远高于非专业的人士。而且，如果没有在理论和老师的正确指导下，自己盲目探索，将非常容易走错路。人生有如下棋，一招不慎，将导致局面恶化，结果可能将强化我们已有的错误观念，给自己制造更恶劣的生存环境，使得自己的心态更糟糕，铸成“一步错、步步错”的不幸人生局面。那么心理知识能否自学成才呢？完全可以，这是毋庸置疑的。但是自学成才者，要远远低于正规院校学习者。我们暂不论其它因素，就假设两个各方面条件完全相同的学习者，自学成功的概率也肯定要低于正规院校（包括正规的自考院校）的学习。其中最重要的就是环境因素。因为在正规院校里，不光有好老师的讲课，有好的硬件设备，最关键的是有利于学习的氛围：科学合理的教学安排、可共同交流探讨的同学、严格管制自己的规章制度、经常的考核检验……其中，没有共同学习的同学可交流、探讨、比较、互助，是自学与正规学习的最大劣势。现在常出现这种情况，有些人的心理问题已经比较严重，理应做系统心理咨询。但向他建议时，他却不同意。理由是“没时间”。如果是真的是忙于事业、学习、恋爱、生活，倒是好事。可一段时间后再见到他，你问他忙了些什么时，他却说没忙什么，还是整日沉浸在痛苦中，被恐惧焦虑抑郁等不良情绪折磨着。可见，对待心理咨询，关键并不是有没有时间的问题，而是态度的问题。咨询的意义之一在于，当你不适应现实生活时，咨询能帮你调整，以使你恢复正常的生活。当你深陷心病困扰的深渊时，你的认知往往是狭隘、扭曲的，你的情绪是消极、消沉的，你的行为是自闭、停顿的。这时，你的工作学习生活基本是低效和无效的。如同身体生病要及时治疗调整一样，心理生病也必须正视、承认、治疗、休整。否则不仅工作生活无法正常进行，而且还可能诱发更大的心理危机，留下更深的心理隐患。咨询的意义之二在于，它不仅能帮助我们适应生活和正常生活，而且它能引导我们过更好的生活。其实，心理完全正常的人在目前的社会状况下是非常稀少的，至少很多人都处于心理亚健康的状况。其次，所谓心理正常也是相对的，如果不注意心理建设、心理调节和心理养护，正常也完全有可能向不正常状态转化。我们每个人都需要高质量的生活，都想活得丰富、活得精彩，那么，就像身体需要保健、锻炼一样，也请呵护好我们的心灵。瑞典乒坛老将瓦尔德内尔理财也颇为有方，他说了句理财名言：“你不理财，财不理你。”那么，我借用他的话也来一句：“你爱护了心，心将快乐你。” ……查看全文»
- 2010-10-26 如何对待运动损伤
- 摘要： 运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 ……查看全文»
- 2008-06-05 如何对待孩子的任性
- 摘要：这时候，路过一家大超市，已经走出了５０米远，牛牛忽然停下来，摇着妈妈的手说：“妈妈，我要吃加力加。”梁姐看看表说：“回家就吃晚饭了，牛牛不是答应过妈妈饭前不吃零食的吗？”牛牛不买账：“不嘛，我就要现在买。”也许是看到我在旁边，梁姐不想多纠缠，便掏出五元钱给牛牛：“快去吧。”牛牛却没有接钱：“今天要妈妈陪我去买。”“自己的事情自己做，你忘了吗？”“以前都是我自己去买的，今天就要妈妈买。”“妈妈要陪阿姨说话。把阿姨一个人留在这儿多不礼貌啊。”“不，就要妈妈去。”“这么大孩子了，还要妈妈陪着买零食，多羞啊。”“不！”牛牛紧紧地纂着妈妈的手。梁姐沉下脸，不再说话，用力甩开牛牛的手，转身就朝回家方向走。牛牛哇的一声大哭起来，泪珠儿簌簌掉下来。梁姐连头也不回一下，继续向前走。我急了，连忙拉起牛牛的小手：“走，阿姨带你进去买。”梁姐一听这话，马上转回来，拦住我说：“不行，牛牛必须自己去买，不买就不能吃。我们走！”说完就拉起我走开。突然牛牛跑到我们的前面，“扑通”一声就躺在满是灰尘的地上，一边哭一边左右打滚，衣服上弄得全是泥巴。这一下子，路上来来往往的人都把目光投过来。我忙弯下腰去拉他，又被梁姐制止：“别管他，我们走！”这时，牛牛忽然迅速爬起来，冲到我们身前，用满是泥土的小手抱住梁姐的一只胳膊，使劲掐了一下。我被他的举动吓了一跳。梁姐抓住牛牛的小手，对着他的掌心狠狠打了一下，牛牛的哭声立即提高了八度，脸蛋憋得通红。我实在按捺不住了，要自己去给牛牛买加力加。梁姐再一次拦住我：“牛牛必须自己去买。”然后又丢下牛牛和我向前走。我心疼地说：“对孩子何必这么认真呢！”梁姐边走边说：“孩子不讲道理的时候，千万不能让他得逞。”走了几步，听见身后的牛牛大喊了一声：“妈——妈——”梁姐停住脚步，走回去，重新拿出钱：“自己的事情自己做！”牛牛终于接过了钱，抹了一下眼泪，又想起来一句：“那我今天要吃大包的！”梁姐点点头牛牛这才走进了超市。小家伙，总算争取到一点胜利。这场发生在大街上的持久战足足持续了半个小时，我紧张的心也放松下来，“梁姐，你怎么会有这么大的耐心呢！”梁姐说：“小孩的蛮横就是父母一次次放纵出来的。如果你迁就他一次无礼的要求，就还会有第二次、第三次，时间长了，父母的话就丧失了威信，小孩就以为自己想要的一定会得到。”“是啊，”我说“现在的孩子都是独生子女许多小孩从小就养成了娇气专横的坏毛病，以为自己是最重要的，别人都围着他转。”这时候，牛牛抱着一大包加力加出来了，脸上的泪痕已经消失得无影无踪。梁姐问他：“牛牛刚才做得对不对？”牛牛小声说：“不对。”梁姐说：“但是最后牛牛还是自己去买了，所以妈妈还是要表扬你。”我忙接着说：“牛牛真是个能干的小伙子啊。”与梁姐的一次偶遇真让我这个大姑娘长了见识，没想到当妈妈还有这么多的学问，而且，让我感觉到当一个好妈妈是多么不容易。医生点评：似乎有越来越多的父母对孩子的任性、耍赖感到束手无策，纵容也不是，打骂呵斥也不是。文中梁姐的行为无疑给苦恼的父母们上了生动的一课。这是一个处理儿童问题的典型的、正确的方法。对于孩子的任性行为，有的父母会进行斥责甚至打骂，可孩子却哭闹得更凶，逆反心理更重；有的父母则因当着客人的面不好意思打骂孩子，于是孩子发脾气、耍赖也不得不满足他们的要求。这两种方法的教育效果都不好。因为不论是责骂也好，迁就也好，其实质都是变相地对孩子的任性、发脾气给予过多的关注，这其实是间接地助长了孩子的不良行为。孩子会把哭闹当成一种达到目的的手段，长期如此，父母就难以管教孩子了。那么，对孩子耍赖究竟该怎么办呢？像梁姐那样置之不理，也许不失为一个好办法。这其实是运用了心理学中的“故意忽视”原理。“故意忽视”是心理学中行为矫正的方法之一，是指对个体的某种行为采取有计划的或故意的忽略，从而使这种行为得不到强化而逐渐消退。把它运用到家庭教育中，即对待孩子的“耍赖”就是要不予理睬，不管孩子的性格是怎样的。因为孩子发脾气是想扩大声势，引起你的注意，你总是不理睬他，他会慢慢意识到哭闹没有什么用，还是少用为好。所以，当父母的一定要沉得住气，当孩子耍赖时要装作没看见一样，只管去做自己的事。让孩子知道你说到做到，绝不让步。有的父母平时给孩子讲道理，但是，在自己没有时间没有心情的时候，尤其是当孩子耍赖的时候，就放弃了这个原则，听之任之，于是孩子觉得有机可乘，把哭闹当成一种达到目的的手段。时间长了，父母的话就失去了威信，孩子变得越来越难以驯服。梁姐对于牛牛的无理要求坚决不让步，这样既树立了威信，又使孩子明白不能靠耍赖争取胜利。当牛牛不再哭闹时，梁姐又“不计前嫌”，耐心地给牛牛讲道理，指出牛牛做得不对的地方，并且当牛牛认识到自己的错误时，还对他的行为给予表扬和奖励（让他买大袋的加力加），这是许多家长难以做到的。独生子女的教育是一门艺术，采用恰当有效的教育方法对于树立家长威信、消除孩子任性专横的毛病是非常重要的。但愿本文这一故事会对天下的父母们有所启发。（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
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